ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.3▲ 50,0 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.39▲ 47,2 %было 27
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,4 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,5 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 502▲ 0,1 %было 5 498после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,3 %▼ 1,2 п. п.пунктир — было 29,5 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,82 %▼ 0,1 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 9,9 %было 4,5после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 27 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
673 375просмотров за период▼ 9,6 %
Средний охват поста — 5 502 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:52 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
1️⃣ Картофель с белыми грибами 🍄 Румяное и очень ароматное домашнее блюдо. Ингредиенты: 🥔 Картофель — 500 г 🍄 Белые грибы — 300 г 🧅 Лук — 100 г 🌿 Укроп — 15 г Приготовление: 1️⃣ Картофель нарезать дольками. 2️⃣ Обжарить до румяности. 3️⃣ Добавить грибы и лук, посыпать укропом.
2️⃣ Лисички в сливочном соусе 🍄 Нежные грибы в густом сливочном соусе. Ингредиенты: 🍄 Лисички — 400 г 🥛 Сливки — 180 мл 🧅 Лук — 100 г 🌿 Петрушка — 15 г Приготовление: 1️⃣ Лисички подготовить. 2️⃣ Обжарить с луком. 3️⃣ Влить сливки и потушить.
3️⃣ Паста с лесными грибами 🍝 Кремовая паста с насыщенным грибным ароматом. Ингредиенты: 🍝 Тальятелле — 250 г 🍄 Грибы — 300 г 🥛 Сливки — 180 мл 🧀 Пармезан — 50 г 🌿 Петрушка — 15 г Приготовление: 1️⃣ Грибы обжарить. 2️⃣ Добавить сливки. 3️⃣ Смешать с пастой, сыром и петрушкой.
4️⃣ Жюльен с лесными грибами 🧀 Сочная начинка под нежной сырной корочкой. Ингредиенты: 🍄 Грибы — 350 г 🧅 Лук — 100 г 🥛 Сливки — 160 мл 🧀 Сыр — 120 г Приготовление: 1️⃣ Грибы и лук обжарить. 2️⃣ Добавить сливки. 3️⃣ Разложить, посыпать сыром и запечь.
5️⃣ Гречка с лесными грибами 🌿 Простое, сытное и уютное блюдо. Ингредиенты: 🌾 Гречка — 200 г 🍄 Грибы — 300 г 🧅 Лук — 120 г 🌿 Петрушка — 15 г Приготовление: 1️⃣ Гречку отварить. 2️⃣ Грибы обжарить с луком. 3️⃣ Всё соединить и добавить петрушку.
Хотите приготовить что‑то тёплое и сытное? Сырный суп — идеальный выбор! Это простое блюдо подарит вам ощущение уюта и станет отличным вариантом для обеда или ужина.
Ингредиенты: - твёрдый сыр — 200 г; - картофель — 3–4 шт.; - морковь — 1 шт.; - лук репчатый — 1 шт.; - вода или бульон — 1,5 л; - соль, перец, лавровый лист — по вкусу; - сливочное масло — 1 ст. л.
Начните с подготовки овощей: очистите и нарежьте картофель кубиками, морковь натрите на тёрке, лук мелко нарежьте. В кастрюле разогрейте сливочное масло и обжарьте лук с морковью до золотистого цвета.
Добавьте картофель, залейте водой или бульоном, доведите до кипения и варите до готовности картофеля. Тем временем натрите сыр на мелкой тёрке. Когда картофель будет готов, постепенно введите сыр в суп, тщательно перемешивая, чтобы он полностью растворился.
Приправьте суп солью, перцем и лавровым листом по вкусу. Дайте ему покипеть ещё 2–3 минуты, затем снимите с огня. Подавайте горячим, можно украсить зеленью — и уютное блюдо готово! Приятного аппетита! 🍽️
Хрустящие, сладкие и невероятно нежные — эти рулетики просто созданы для того, чтобы порадовать вас и ваших друзей!
📝 Ингредиенты:
Бисквит:
• яйцо 4 шт
• сахар 110 гр
• ванильный сахар 1 ч.л
• соль щепотка
• молоко 30 гр
• растительное масло 30 гр
• мука 100 гр
• разрыхлитель 1 ч.л
Крем:
• творожный сыр 300 гр
• сливки 200 гр
• сахарная пудра 50 гр
• бананы 5 шт (обрезать под размер рулетиков)
Предварительно разогрейте духовку до 170°С. Яйца с сахаром и щепоткой соли взбейте до белой пышной массы. Затем добавьте молоко и растительное масло, аккуратно перемешайте лопаткой снизу вверх.
Добавьте просеянную муку и разрыхлитель, тщательно перемешайте до однородности. Вылейте тесто на противень, застеленный силиконизированной бумагой, разровняйте и отправьте в духовку на 10 минут.
Для крема объедините все ингредиенты и взбейте миксером до плотной, однородной массы.
Скрутите бананы в рулетики, как показано на видео, уберите в холодильник на 1-2 часа, и можно подавать к столу.
Эти рулетики не только красиво выглядят, но и обладают удивительным вкусом, который заставит вас вернуться к ним снова и снова!
Сочные, нежные, с лёгкой корочкой — и без муки и жарки. Отличный ужин с гарниром из овощей.
Ингредиенты (на 6–8 котлет):
· Фарш из индейки — 500 г · Кабачок — 1 шт (средний) · Яйцо — 1 шт · Лук — 1 шт · Овсяные хлопья — 3 ст. л. (или овсяная мука) · Чеснок — 2 зубчика · Соль, перец, паприка · Капля масла для смазки
Приготовление:
1. Кабачок натереть на мелкой тёрке, посолить, дать постоять 10 минут. Хорошо отжать сок. 2. Лук и чеснок измельчить. 3. Смешать фарш, кабачок, яйцо, хлопья, лук, чеснок и специи. 4. Дать фаршу постоять 10 минут — хлопья набухнут. 5. Сформировать котлеты, слегка приплюснуть. 6. Выложить на пергамент, смазать каплей масла. 7. Готовить при 190°C 15–18 минут, перевернув на середине. 8. Дать отдохнуть 5 минут и подать.
~110–130 ккал за котлету.
Секреты: • Кабачок обязательно отжать — иначе котлеты развалятся • Не делай котлеты толстыми — иначе не пропекутся • Хлопья удерживают сок — котлеты получаются сочными
Подача: • С греческим йогуртом + чеснок + укроп • С овощами из аэрогриля • С бурым рисом или киноа
Вариации: • С курицей вместо индейки • С морковью в фарше — сочнее • С сыром внутри — сюрприз
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.