СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.2▲ 100,0 %+1 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.12у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,2 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,1 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.1просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.50,0 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,7публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков с начала наблюдения
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
12просмотров за период
Средний охват поста — 1 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:46 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🫑 Ингредиенты: Филе индейки или курицы 270г Яйцо 1шт. Сыр 50г Соль, специи по вкусу (смесь для курицы или паприка) Сухари панировочные 90г Томатный соус/кетчуп
♻️ Приготовление: 🔅Нарезаем порционно филе курицы или индейки, далее отбиваем. 🔅Смешиваем в ёмкости панировочные сухари, натертый сыр, соль, специи. Яйцо взбиваем вилкой в удобной ёмкости. 🔅Обмакиваем каждый кусочек отбивной в яйцо, потом с обеих сторон в смеси из панировочных сухарей, хорошо облепляем (слегка вжимая филе, чтобы хорошо прилипло), выкладываем на сковороду, смазанной маслом (чем хуже сковорода, тем больше масла). 🔅Готовим под крышкой с обеих сторон на небольшом огне до готовности. Отбивные кушаем с любым гарниром и соусом.
Всего 4 ингредиента и 15 минут — и полезный десерт готов! Натуральная сладость без вреда для фигуры.
🛒 Ингредиенты:
· 🥛 Греческий йогурт — 200 г · 🥥 Кокосовая стружка — 75 г (+ дополнительно для обвалки) · 🍯 Мёд — 40 г · 🍓 Замороженная малина — ~50 г (по 1 шт. на шарик)
🔥 Приготовление: 1️⃣ В миске смешайте греческий йогурт, кокосовую стружку и мёд до однородности. 2️⃣ Отложите небольшое количество массы, слегка расплющите и положите в центр малину. 3️⃣ Скатайте в шарик. 4️⃣ Обваляйте в дополнительной кокосовой стружке.
💡 Совет: Если масса покажется слишком липкой и шарики будут плохо держать форму — уберите их в холодильник на 15–20 минут.
🤔 Как вам такой вариант? Если понравился — жми ❤️!
Ингредиенты: Мясо вареное – 300 гр Крупный помидор - 1 шт Сыр – 150 гр Красный перец Маслины Майонез - для заправки Яйца перепелиные – 8 шт
Приготовление: Сварить перепелиные яйца в течение трёх минут. В отличие от куриных, их можно класть в кипящую воду. Яйца остудить, залив холодной водой. Мясо мелко порезать, выложить на блюдо, смазать майонезом. Следующим слоем уложить порезанные мелко помидоры, тоже смазать майонезом. Третий слой – потертый в мелкую терку сыр. Смазать майонезом. Маслины мелко порезать, обсыпать ими салат. Яйца почистить, нарезать на половинки вдоль, выложить вокруг салата по периметру. Перец нарезать тонкими полосками, уложить поверх салата. В центр положить целые маслины.
Лёгкий вкус цитруса и нежная текстура. Полезный перекус благодаря рису и творогу.
🛒 Ингредиенты: творог 5% — 200 г яйцо — 1 шт мука рисовая — 60 г сливочное масло — 25 г подсластитель — по вкусу разрыхлитель — 1 ч. л. цедра лимона — 0.5 шт семена кунжута или кокосовая стружка — для посыпки
👩🍳 Приготовление: 1. Смешайте творог, яйцо и размягченное масло до однородности. 2. Добавьте муку, разрыхлитель, подсластитель и цедру, замесите тесто. 3. Сформируйте из теста небольшие шайбочки или фигурки. 4. Выложите заготовки на противень с пергаментом. 5. Посыпьте сверху кунжутом или кокосовой стружкой. 6. Выпекайте при 180°C около 15–20 минут до легкой золотистости.
📊 БЖУ (на 100 г): Калории: 131.5 ккал Белки: 3.8 г Жиры: 3.6 г Углеводы: 20.4 г Вес порции: 100 г (примерно 4-5 штук)
💡 Совет: Дайте печенью полностью остыть на противне, оно станет хрустящим.
🥣 Ингредиенты: 🥖 Булочки для хот-догов — 2 шт. 🍅 Кетчуп — 2 ст. л. 🥓 Ветчина — 100 г 🥓 Бекон — 4 ломтика 🌽 Кукуруза — 4 ст. л. 🧀 Тёртый сыр — 100 г
🔥 Приготовление: 1️⃣ Булочки смажьте кетчупом. 2️⃣ Выложите ветчину и бекон. 3️⃣ Посыпьте кукурузой и сыром. 4️⃣ Готовьте в аэрогриле при 160°C 10 минут. 5️⃣ Во второй чаше можно приготовить наггетсы при 180°C 10 минут.
*️⃣ Время и температура могут отличаться в зависимости от устройства.
Сочные, ароматные грибочки в пикантном соусе - простой и вкусный гарнир к любому блюду!
Ингредиенты:
• Шампиньоны - 500 г • Соль - по вкусу • Чёрный перец - по вкусу • Сметана - 1 ст. л. • Майонез - 1 ст. л. • Паприка - 1 ч. л. • Соевый соус - 2 ст. л. • Прованские травы - 1/2 ч. л. • Сушёный чеснок - 1 ч. л.
⏰ 20 минут 🌡 200 °C
Приготовление:
1. Шампиньоны очистить и выложить в миску. 2. Добавить сметану, майонез, соевый соус, соль и все специи, хорошо перемешать. 3. Выложить грибы в форму для запекания. 4. Запекать при 200 °C около 20 минут.
▶ видео
