🐟 Очень нежные и вкусные рыбные котлеты

📊 КБЖУ: 80,5 ккал / 11 г белка / 2 г жиров / 4,2 г углеводов

Ингредиенты:
🐟 Минтай — 300 г
🥦 Брокколи — 150 г
🥚 Яйцо — 1 шт.
🌾 Мука — 30 г
🧅 Лук — ½ средней луковицы
🧀 Сыр — 40 г
🌿 Зелень — 1 пучок
🧂 Соль и перец — по вкусу
🫒 Оливковое масло — 1 ч. л.

Какие котлеты любите больше?
❤️ — рыбные
🔥 — мясные

Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️

✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать: