▶ видео
⠀
КБЖУ на 100 гр: 82/ 6/ 4/ 6
⠀
📖 Ингредиенты:
🔹 курица
🔹 картофель
🔹 лук
🔹 морковка
🔹 зелень
🔹 соль
⠀
Сырные рулетики:
🔹 яйцо 1 шт
🔹 соль
🔹 мука 3 ст л
🔹 плавленый сыр
Супы на каждый день с точными пропорциями: борщ, солянка, щи, харчо, окрошка, уха, рассольник, гороховый, грибной, сырный, куриный, суп-пюре, крем-суп, с фрикадельками, с вермишелью, тыквенный, лагман, сколько варить, в мультиварке, постный, для детей
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
23 октября — 29 октября 2026
Загрузка…
+602подписчиков за период
+278 самый большой прирост · 23 окт 2026
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
По просмотрам за период
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 22:26 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…