СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.5▲ 150,0 %+3 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.83у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,5 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,4 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.3просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.58,0 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.4,3публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
83просмотров за период
Средний охват поста — 3 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 07:15 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🥗 Салат-конструктор с бобовыми (Dense Bean Salad) Этот тренд показывает, как меняется отношение к салатам: вместо лёгкой тарелки — большая ёмкость с бобовыми, овощами, сыром и яркой заправкой. Готовишь один раз — ешь несколько дней .
КБЖУ на 1 порцию:260/12/14/20
Ингредиенты (на 3 порции): Нут — 200 г (отварной) Помидоры черри — 150 г Огурец — 1 шт. Сладкий перец — 1 шт. Фета — 80 г Петрушка — пучок Лимонный сок — 2 ст.л. Оливковое масло — 1 ст.л.
Как готовить: Все овощи нарежьте крупно. Смешайте с нутом и фетой. Заправьте лимонным соком, маслом, солью и перцем. А вы готовите такие салаты?Пишите в комментариях👇
🔥 Приготовление: 1. Смешиваем ингредиенты как на видео.Убираем тесто в холодильник минимум на 1 час. 2. Формируем печенье, кстати можно положить орехи. Смазать желтком и по желанию миндальные лепестки 3. Выпекаем при 180’С, 10-20 минут. Посыпаем. сахарной пудрой и подаем.
🗒 Ингредиенты: ‣ макароны – 350 г ‣ вода – чтобы покрыла макароны ‣ сливки 10% – 150-200 мл ‣ плавленый сыр – 200 г ‣ творожный сыр – 200 г ‣ сыр в пластинках – 1 пачка ‣ соль – 1 ч.л
РИС С ОВОЩАМИ НА СКОВОРОДЕ — ГОТОВЛЮ ЗА 20 МИНУТ, А ДОМАШНИЕ ПРОСЯТ ДОБАВКУ КАЖДЫЙ РАЗ
Раньше я варила рис отдельно, потом тушила овощи, потом всё смешивала. Возни на полчаса, куча посуды. А потом соседка показала свой способ — всё сразу на одной сковороде. Теперь готовлю так постоянно.
Рис получается рассыпчатый, овощи сочные, ничего не разваривается. И главное — никто не остаётся равнодушным.
Ингредиенты:
Рис круглый или длиннозёрный — 1 стакан Вода или овощной бульон — 2 стакана Морковь — 1 средняя Болгарский перец — 1 шт Кабачок молодой — половинка (можно заменить цукини) Масло растительное — 2-3 ст. ложки Соль — по вкусу Паприка молотая — 0,5 ч. ложки Зелень свежая — небольшой пучок
Приготовление:
Морковь натираю на крупной тёрке. Перец режу небольшими кубиками. Кабачок тоже кубиками, если молодой — шкурку не снимаю.
На сковороде разогреваю масло. Выкладываю морковь, через минуту добавляю перец и кабачок. Обжариваю на среднем огне 3-4 минуты, помешивая. Овощи должны слегка размягчиться, но не потерять форму.
Высыпаю рис прямо к овощам. Перемешиваю, чтобы рис покрылся маслом. Жарю ещё минуту.
Заливаю горячей водой или бульоном. Солю, добавляю паприку. Довожу до кипения, убавляю огонь до минимума, накрываю крышкой.
Готовлю 15-18 минут, не открывая крышку. Когда вся жидкость впитается, снимаю с огня. Даю постоять под крышкой ещё 5 минут.
Перед подачей добавляю рубленую зелень, аккуратно перемешиваю вилкой.
Домашняя хитрость:
Если рис предварительно промыть до прозрачной воды и замочить на 15 минут, он получится ещё более рассыпчатым. Но можно и без этого — всё равно выходит отлично.
Подаю горячим. К этому рису хорошо идёт сметана или натуральный йогурт. Можно добавить немного томатной пасты в конце — получится совсем другой вкус.
Сохраните рецепт, чтобы не потерять 🍲
А вы готовите рис с овощами? Какие овощи добавляете чаще всего?
Ингредиенты: Для шоколадного слоя: ▫️Банан 1 шт. ▫️Яйца 2 шт. (желтки) ▫️Мука 60-70 гр. ▫️Какао 15 гр. ▫️Масло 15 гр. (у меня кокосовое) Для творожного слоя: ▫️Творог 400 гр. ▫️Яйца 2 шт. (белки) ▫️Крахмал кукурузный 15 гр. ▫️Подсластитель по вкусу ⠀ Готовим: ▫️Белки отделяем от желтков. ▫️Смешиваем все ингредиенты для шоколадного слоя (банан разминаем вилочкой). Тесто должно получится эластичным, может потребоваться немного больше муки. Выкладываем в форму для выпечки (я немного смазала её маслом). ▫️Для творожного слоя: творог разминаем вилкой, добавляем крахмал и подсластитель. Белки взбиваем до устойчивых пиков, аккуратно вмешиваем к творогу. Выкладываем поверх шоколадного слоя. ▫️Выпекаем 25-30 при 180С (за 10 минут посыпаем кокосовой стружкой 🥥). Готово!❤️ ⠀
▶ видео
