СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.7▲ 75,0 %+3 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.108у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,1 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,1 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.4просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.52,6 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.4,4публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+3подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
108просмотров за период
Средний охват поста — 4 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 12:32 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🔥 Я больше не делаю обычный салат из помидоров… После этого варианта он кажется скучным!
🍅 Салат с черри и моцареллой — 5 минут, и на столе блюдо, которое выглядит как в ресторане.
Сочные помидоры, нежная моцарелла, свежая зелень и пикантная заправка — тот самый случай, когда простые продукты превращаются в очень вкусный салат.
✨ Ингредиенты на 2 порции: • помидоры черри — 250 г • мини-моцарелла — 125 г • руккола или салатные листья — 50 г • оливковое масло — 1 ст. л. • лимонный сок — 1 ч. л. • горчица — ½ ч. л. • соль — по вкусу • чёрный перец — по вкусу • сушёный орегано — ½ ч. л.
👩🍳 Как приготовить: Черри разрежьте пополам. Добавьте моцареллу и рукколу. Смешайте масло, лимонный сок, горчицу, орегано и перец. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.
⏱ Время: всего 5 минут!
💡 Маленький секрет: не перемешивайте салат слишком активно — тогда моцарелла останется красивой, а помидоры не дадут лишний сок.
❤️ Сохраните рецепт — пригодится, когда хочется быстро, вкусно и без долгой готовки.
Здесь каждый день появляются идеи, которые помогают ответить на главный вопрос:
«Что приготовить сегодня, чтобы было вкусно и не провести полдня на кухне?»🍽️
🍛 Карри с курицей по-индийски: насыщенный соус на специях
Основой хорошего карри служит не готовая смесь специй, а правильно обжаренная база из лука, чеснока, имбиря и томата, на которую уже накладывается ароматика специй.
Мелко наруби лук и обжаривай на среднем огне довольно долго, 12–15 минут, до глубокого золотистого цвета — это база (аналог соффритто), от степени обжарки лука напрямую зависит глубина вкуса всего блюда.
Добавь тёртые чеснок и имбирь, обжарь минуту, затем всыпь сухие специи (куркуму, кориандр, зиру) и прогрей 30–40 секунд для раскрытия аромата — не дольше, специи на этом этапе легко подгорают.
Добавь нарезанные помидоры, туши до размягчения и загустения массы в пасту, 10 минут. Выложи курицу кусочками, обжарь до побеления со всех сторон, влей кокосовое молоко, туши под крышкой на слабом огне 20 минут.
В конце добавь гарам масалу — эту смесь специй традиционно кладут именно в конце готовки, а не в начале, для более яркого свежего аромата.
На заметку: если соус получился слишком жидким, увеличь огонь и провари без крышки последние 5–7 минут — карри должно быть достаточно густым, обволакивающим курицу, а не жидким супом.
Не нужно варить часами и убивать всю ягоду. Этот способ сохраняет свежий вкус и яркий цвет.
Ингредиенты: 1 кг ягод (клубника, малина, смородина), 600–700 г сахара, сок половины лимона.
Ягоды пересыпь сахаром и оставь на 3–4 часа, чтобы пустили сок. Так не придётся добавлять воду — варенье будет густым и насыщенным.
Поставь на средний огонь, доведи до кипения, сними пенку. Вари ровно 5 минут на сильном кипении, помешивая. Добавь лимонный сок — он сохраняет цвет и даёт лёгкую кислинку.
Горячим разлей по сухим стерильным банкам и закрой.
На заметку: для густоты можно сделать так трижды: довёл до кипения — выключил — остудил, и повтори. Ягода останется целой, а сироп загустеет.
Сочный салат с приятным сочетанием нежной курицы, свежего яблока и сыра.
Ингредиенты ✅ Куриное филе — 250 г ✅ Яблоко — 1 шт. ✅ Сыр — 100 г ✅ Яйца — 2 шт. ✅ Натуральный йогурт или сметана — 2–3 ст. л. ✅ Соль — по вкусу
Приготовление 1️⃣ Куриное филе отварите или обжарьте и нарежьте кубиками. 2️⃣ Яйца отварите и измельчите. 3️⃣ Яблоко нарежьте небольшими кусочками. 4️⃣ Сыр натрите на крупной тёрке. 5️⃣ Соедините все ингредиенты. 6️⃣ Заправьте йогуртом или сметаной и слегка посолите.
Салат получается лёгким, но достаточно сытным. Подойдёт и для обычного ужина, и для праздничного стола.
Куриное бедро без кости - 1 кг Репчатый лук - 1 шт. Чеснок - 4 зубчика Греческий йогурт - 3 ст. л. Майонез - 2 ст. л. Томатная паста - 1 ст. л. Копченая паприка - 1 ч. л. Тимьян - 1 ч. л. Куркума - ½ ч. л. Черный перец - по вкусу Соль - 1,5 ч. л.
Приготовление:
Куриное бедро нарезаем крупными кусочками.
Лук натираем на мелкой терке или измельчаем в блендере, чеснок пропускаем через пресс. Смешиваем все ингредиенты для маринада с курицей и оставляем минимум на 2 часа, а лучше - на ночь.
Перед приготовлением убираем с мяса лишний маринад, кусочки лука и чеснока, чтобы ничего не подгорало.
Готовим одним из двух способов:
🔥 В аэрогриле - при 180°C примерно 18-20 минут. 🔥 В духовке - при 180°C около 30-35 минут.
В итоге получаем сочный, ароматный шашлык с красивой румяной корочкой. Подавайте с маринованным луком, свежими овощами и любимым соусом.
📌 Ингредиенты: 🔸 кабачки 3 шт (900 гр) 🔸 помидоры 3 шт (1 в запеканку и 2 для украшения) 🔸 яйца 3 шт 🔸 соль по вкусу 🔸 специи 🔸 сметана 5 ст л 🔸 мука 5 ст л 🔸 зелень 🔸 чеснок 3 зубчика 🔸 сыр по вкусу
📌 Приготовление: 1. Кабачки натираем на крупной тёрке, добавляем соль и оставляем на 10 минут. Выжимаем сок и добавляем все остальные ингредиенты. 2. Готовую массу выкладываем в форму, смазанную маслом, посыпаем сыром, украшаем помидорами и отправляем в разогретую до 180’С духовку на 40 минут. По желанию посыпаем ещё сыром.
🔥 Приготовление: 1. Шаурму использую без капусты. Лень ее резать и жамкать. Также раньше добавляла лук, болгарский перец, делала соус отдельный для лаваша, чтобы его смазывать. Но поняла, что шаурма вкусная когда она мясная. 2. Мясо и овощи - то, что нужно для насыщения и вкусности шаурмы. 3. Для ее сочности к мясу при жарке за пару минут до готовности налейте 80 миллилитров воды. Мясо станет более мягким и сочным. Приятного аппетита!
▶ видео
