Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 79824839640323

Полезные Привычки

Сбалансированный рацион на каждый день: худеем вкусно и без строгих диет. #ппдневник #рационпитания #худеемвкусно #фитнеседа #легкиерецепты

Каналов в рубрике
25 630
Место этого канала
№ 17 197
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

БЛИННЫЙ ТОРТ-ЛАЗАНЬЯ — видео, канал «Полезные Привычки» ▶ видео
🥞 БЛИННЫЙ ТОРТ-ЛАЗАНЬЯ

Тонкие блины вместо теста, сочный фарш и соус бешамель под сырной корочкой.

Для блинов:
🔹 Молоко свежее - 1 л
🔹 Мука - 600-650 г
🔹 Минеральная вода - 300 мл
🔹 Яйца - 3 шт.
🔹 Растительное масло - 2 ст. л.
🔹 Соль - 1 ч. л.

Для фарша:
🔹 Фарш свино-говяжий - 250 г
🔹 Лук - 1 шт.
🔹 Томатная паста или помидоры в собственном соку
🔹 Соль, перец, копчёная паприка

Для соуса:
🔹 Молоко - 2 стакана
🔹 Сливочное масло - 100 г
🔹 Мука - 2-3 ст. л.
🔹 Соль, чёрный перец, мускатный орех
🔹 Сыр для посыпки

Приготовление:
1. Приготовьте блины: смешайте воду, молоко, муку, яйца, соль и масло. Жарьте тонкие блины на сковороде.
2. Фарш: обжарьте лук, добавьте фарш, специи и томат. Выпарите жидкость, чтобы фарш был готов.
3. Бешамель: растопите масло, добавьте муку, перемешайте. Влейте молоко, постоянно помешивая, добавьте соль, перец и мускат. Варите до загустения.
4. Формируем торт-лазанью: чередуем слои блинов, соуса и фарша. Последний блин покрываем соусом и посыпаем сыром.
5. Выпекайте при 180 °С около 15 минут - до румяной корочки.
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Лёгкий ужин с курицей и капустой — видео, канал «Полезные Привычки» ▶ видео
Лёгкий ужин с курицей и капустой 🍗🥬

🔸 На 100 грамм — 57,9 кКал 🔸 Б/Ж/У — 7,2/1,4/4,4

Ингредиенты:
▫️ Куриное бедро — по вкусу
▫️ Лук — по вкусу
▫️ Чеснок — по вкусу
▫️ Куркума — по вкусу
▫️ Морковь — по вкусу
▫️ Молодая капуста — по вкусу
▫️ Томатная паста — по вкусу

#курица
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Картошка, которую вы будете готовить ВСЕГДА! — видео, канал «Полезные Привычки» ▶ видео
🥔 Картошка, которую вы будете готовить ВСЕГДА! ✨
Ингредиенты:
• Картофель
• Сливочное масло
• Свежий укроп
• Сметана
• Любимые специи
• Сыр (натертый на самой мелкой терке)
Приготовление:
1. Отварите картофель и полностью слейте воду.
2. Мелко нарежьте укроп и обжарьте на сливочном масле пару минут до невероятного аромата.
3. Добавьте сметану, специи и мелко натертый сыр. Прогрейте, помешивая, пока сыр не начнет плавиться.
4. Залейте эту ароматную поджарку в горячий картофель.
5. Накройте крышкой и хорошенько протрясите кастрюлю, чтобы каждая картофелина равномерно покрылась нежнейшим соусом!
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Самса КАК В ТАНДЫРЕ — видео, канал «Полезные Привычки» ▶ видео
Самса КАК В ТАНДЫРЕ 🔥

ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔸 400 г фарша или рубленого мяса
🔸 1 лук репчатый
🔸 2 яйца (желтки отделяем от белков)
🔸 500 г слоеного бездрожжевого теста
🔸 кунжут
🔸 соль, перец, зира
🔸 сливочное масло или жир

Выпекайте при 200° 35 минут
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Венгерский суп-гуляш: сытный и ароматный, согреет в любую погоду. ~400 руб. Ингредиенты: говядина 400 г, картофель 300 г, томаты 300 г, болгарский перец 250 г, лук 200 г, чеснок 3-4 зубчика, паприка 1 ст.л., томатная паста 1 ст.л., тмин 1 ч.л., соль и перец по вкусу, вода или бульон 2,5 л, зелень по вкусу. Говядину обжарить до золотистой корочки. В кастрюле обжарить лук 2-3 минуты, добавить паприку, томатную пасту и тмин, готовить ещё 2-3 минуты. Добавить мясо, жарить 7-8 минут, посолить, поперчить, залить водой, тушить под крышкой 1,5-2 часа. Добавить картофель, довести до кипения, положить перец и томаты, варить 7-8 минут. Добавить чеснок, варить до готовности картофеля, посыпать зеленью.
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Пирог с черносливом: сладкое наслаждение для любого повода! — видео, канал «Полезные Привычки» ▶ видео
🥧 Пирог с черносливом: сладкое наслаждение для любого повода!

Когда за окном холодно, а на душе грустно, домашняя выпечка – это то, что нужно, чтобы согреть и поднять настроение.

📝 Ингредиенты:

• Мука пшеничная - 270-300 гр.

• Сахар - 250 гр.

• Сметана - 200 гр.

• Масло сливочное - 50 гр.

• Яйца - 4 шт.

• Разрыхлитель для теста - 10 гр.

• Чернослив

🔥 Приготовление:

1. Яйца с сахаром взбейте до пышной белой массы. Затем добавьте сметану и растопленное сливочное масло и ещё раз взбейте.

2. Муку смешайте с разрыхлителем, просейте в массу и перемешайте.

3. Выпекать в разогретой духовке 50-55 минут при 180 гр.

Теперь у вас есть великолепный пирог, который идеально подходит к вечернему чаю или кофе. Поделитесь им с близкими, и этот теплый аромат наполнит ваш дом уютом!
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Полезные Привычки» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти