Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 79824613213443

Еда для Здоровья

Вкусные и полезные ПП рецепты для стройности, здоровья и отличного самочувствия. #правильноепитание #ппрецепты #здороваяеда #ппменю #вкусноиполезно

Каналов в рубрике
25 672
Место этого канала
№ 22 521
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
25 630
Место этого канала
№ 16 265
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

КОТЛЕТЫ В ДУХОВКЕ — видео, канал «Еда для Здоровья» ▶ видео
КОТЛЕТЫ В ДУХОВКЕ

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Очень вкусные

котлеты

✅Ингредиенты:

- Мясной фарш-1 кг (я использовала свинину 700г и говядину 300г )

- Яйца-1 шт

- Репчатый лук-3 шт

- Картофель-2 шт

- Соль-1 ч.ложка

- Перец, молотый чеснок,паприка, мускатный орех, копчёная паприка.

Приятного аппетита ❤
Просмотры: 3
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Грушевый пирог со сметанной заливкой — видео, канал «Еда для Здоровья» ▶ видео
🍐 Грушевый пирог со сметанной заливкой

📝 Ингредиенты:

Для теста:
Сливочное масло - 100 гр
Мука - 160 гр
Сахар - 30 гр
Сметана (не менее 20%) - 2 ст.л
Разрыхлитель - 1 ч.л
Для начинки:
Груши (средние) - 3-4 шт
Сыр с плесенью (по желанию) - 30 гр
Грецкие орехи - 20 гр
Для заливки:
Сметана (не менее 20%) - 250 гр
Сахар - 100 гр
Мука - 40 гр
Яйцо - 1 шт

🥰 Понравилось?
Поделись с другом!
Просмотры: 3
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Самый легкий Кордон Блю — видео, канал «Еда для Здоровья» ▶ видео
🍖 Самый легкий Кордон Блю
⠀
📝 Ингредиенты:
Куриное филе - 2 шт
Сыр в нарезке - 125 гр
Ветчина в нарезке (у меня из индейки) - 120 гр
Яйцо - 2 шт
Сухари панировочные
Мука (для обваливания)
⠀
🔥 Приготовление:
1. Разрезаем куриное филе вдоль, как книжечку, но до конца не разрубаем. Раскрываем и хорошо отбиваем под пленкой с двух сторон. Натираем паприкой и сухим чесноком.
2. Выкладываем сыр, затем ветчину и снова сыр. Заворачиваем в рулетик и отправляем в морозилку минут на 10. Рулетики обваливаем сначала в муке, затем в слегка взбитых и подсоленных яйцах, а в конце в панировочных сухарях.
3. Выкладываем на пергамент, сбрызгиваем оливковым маслом и запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут. Далее меняем режим духовки на «Гриль» и еще добавляем 10 минут для запекания. Можно приготовить и в аэрогриле.
Приятного аппетита!
Просмотры: 3
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
🌅 Завтрак: Тост с рикоттой и томатами за 8 минут 🍞🍅

⏱ Время: 8 минут
⚖️ Вес порции: ~230 г
🔥 На порцию: ~316 ккал, Б13 Ж13 У28
📊 На 100 г: ~137 ккал, Б5,7 Ж5,7 У12,2

Ингредиенты:

· Хлеб цельнозерновой — 2 ломтика
· Рикотта — 80 г
· Томаты — 80 г
· Оливковое масло — 1 ч.л.
· Базилик, соль, перец

Приготовление:
1️⃣ Подсушите хлеб в тостере.
2️⃣ Намажьте рикотту.
3️⃣ Выложите нарезанные томаты.
4️⃣ Сбрызните маслом, посолите, поперчите.
5️⃣ Посыпьте базиликом.

Советы:

· 💡 Рикотту можно заменить на творог.
· 💡 Добавьте каплю бальзамика для вкуса.
· 💡 Используйте черри — они слаще.
· 💡 Посыпьте кедровыми орехами.

📌 КБЖУ и вес могут незначительно варьироваться в зависимости от хлеба и рикотты.

#завтрак #30минут #рецепт #я_это_съем #КБЖУ
Просмотры: 3
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Запечённая курица с овощами — видео, канал «Еда для Здоровья» ▶ видео
🍗 Запечённая курица с овощами

Ингредиенты:

Куриная грудка - 600 г
Картофель - 4 шт
Морковь - 1 шт
Зеленый перец
Лук - 1 шт
Чеснок - 2 зубчика
Растительное масло - 60 мл
Тимьян

🔥Приготовление:

Порежь все продукты на кубики и положи в форму. Сделай соус из растительного масла, тимьяна и перца. Полей курицу и овощи этим соусом, перемешай. Закрой форму пергаментной бумагой. Запекай 30-35 минут в духовке, предварительно разогретой до 210 градусов. Потом сними бумагу, размешай содержимое и поставь ещё на 10 минут для зарумянивания.

Приятного аппетита!
Просмотры: 3
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Лодочки из кабачка с фаршем и сулугуни - сытно и не тяжело — видео, канал «Еда для Здоровья» ▶ видео
🥒 Лодочки из кабачка с фаршем и сулугуни - сытно и не тяжело

Ингредиенты:
• Кабачки - 4 небольших
• Говяжий фарш - 500 г
• Лук - 1 шт.
• Чеснок - 2-3 зубчика
• Помидоры - 300 г
• Сулугуни - 100 г

Приготовление:
1. Обжарьте лук и чеснок, добавьте фарш и жарьте 7-10 минут.
2. Кабачки разрежьте пополам, вырежьте мякоть, лодочки посолите и запеките 15 минут при 200°C.
3. К фаршу добавьте нарезанные помидоры, мякоть кабачка, соль и специи, доведите до готовности.
4. Наполните лодочки, посыпьте сулугуни и запекайте ещё 15 минут.

Ставьте 👍, если приготовите на обед
Просмотры: 3
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Еда для Здоровья» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти