СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.3▲ 50,0 %+1 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.66у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,1 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,1 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.2просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.77,3 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.4,3публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков с начала наблюдения
+1 самый большой прирост · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
66просмотров за период
Средний охват поста — 2 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 11:56 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Мои дорогие, вчера я получила огромный отклик. Столько сообщений и комментариев про оптимизацию приготовления десертов. И я поняла, что сделала всё правильно.
Хочу рассказать, как устроен мой сборник. Это не просто набор рецептов. Это конструктор.
Внутри пять видов капкейков, к каждому свои крем и начинка. И бонус - гастрономические!
А ещё гайд, как из этих же капкейков собрать трайфлы в стакане и маленький бенто-торт.
Один раз приготовили, а на выходе три разных десерта. Хотите капкейки на праздник. Хотите трайфлы для уютного вечера. Хотите маленький торт, чтобы побаловать себя.
Никаких трёх отдельных замесов. Всё из одного.
Вот это и есть настоящая экономия времени, сил и продуктов.
Завтра покажу закулисье: как я тестирую каждый рецепт, чтобы у вас получилось с первого раза.
🔥 Я больше не делаю обычный салат из помидоров… После этого варианта он кажется скучным!
🍅 Салат с черри и моцареллой — 5 минут, и на столе блюдо, которое выглядит как в ресторане.
Сочные помидоры, нежная моцарелла, свежая зелень и пикантная заправка — тот самый случай, когда простые продукты превращаются в очень вкусный салат.
✨ Ингредиенты на 2 порции: • помидоры черри — 250 г • мини-моцарелла — 125 г • руккола или салатные листья — 50 г • оливковое масло — 1 ст. л. • лимонный сок — 1 ч. л. • горчица — ½ ч. л. • соль — по вкусу • чёрный перец — по вкусу • сушёный орегано — ½ ч. л.
👩🍳 Как приготовить: Черри разрежьте пополам. Добавьте моцареллу и рукколу. Смешайте масло, лимонный сок, горчицу, орегано и перец. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.
⏱ Время: всего 5 минут!
💡 Маленький секрет: не перемешивайте салат слишком активно — тогда моцарелла останется красивой, а помидоры не дадут лишний сок.
❤️ Сохраните рецепт — пригодится, когда хочется быстро, вкусно и без долгой готовки.
Здесь каждый день появляются идеи, которые помогают ответить на главный вопрос:
«Что приготовить сегодня, чтобы было вкусно и не провести полдня на кухне?»🍽️
• Брокколи – 6-7 небольших соцветий • Яйцо – 2 шт. • Тертый сыр – 40 г • Мука – 2 ст.л. • Начинка: творожный сыр и помидор
👩🏻🍳 Приготовление: 1. Все ингредиенты (кроме начинки) измельчить в блендере до однородной массы. 2. Вылить смесь на горячую сковороду и обжаривать с двух сторон до золотистой корочки. 3. Готовый блин смазать творожным сыром, выложить мелко нарезанный помидор и свернуть в рулет. 4. Нарезать рулет на небольшие кусочки и подавать к столу.
♻️ Приготовление: 🔅Растапливаем сливочное масло на среднем огне, кладем сахар, соединяем масло с сахаром до однородности. Затем горячую массу вливаем в форму для выпекания, распределяем, добавляем бананы. Для теста смешиваем сливочное масло, сахар, яйца, сметану, муку, разрыхлитель и соль, все перемешиваем. 🔅Готовое тесто выкладываем поверх бананов, утрамбовываем и выпекаем 35-40 минут при 180 градусах.
✅Приготовление: Перемешать все ингредиенты кроме муки, после понемногу добавляя муку замесить мягкое тесто. Накрыть и оставить подниматься. Разделить на 18 частей, придать форму, выложить на противень и оставить на 30 минут. Смазать желтками, готовить в духовке при 200 градусов до золотистого цвета. По желанию можно добавить начинку.
Нежные, ароматные и полезные. Идеальный вариант для здорового ужина.
🛒 Ингредиенты: - картофель — 500 г - кабачки — 2 шт (270 г) - морковь — 1 шт (100 г) - яйца — 3 шт - мука ц/з — 100 г - оливковое масло — 3 ст. л. - сода — 0.5 ч. л. - соль — по вкусу - перец молотый — по вкусу - лук зелёный — по вкусу - укроп — по вкусу
Для соуса: - сметана 10% — по вкусу - чеснок — по вкусу - укроп — по вкусу
👩🍳 Приготовление: 1. Натрите картофель, кабачки и морковь, добавьте яйца, муку, соду, соль и перец. 2. Тщательно перемешайте тесто до однородности. 3. Смажьте форму маслом и выложите тесто ровным слоем. 4. Запекайте при 180°C около 30-40 минут до золотистой корочки. 5. Нарежьте на порционные куски и подавайте со сметанным соусом.
📊 БЖУ (на 100 г): Калории: 94.7 ккал Белки: 3.6 г Жиры: 2.3 г Углеводы: 14.8 г Вес порции: 100 г
💡 Совет: Добавьте в тесто немного тертого сыра для более насыщенного вкуса.
⏱ Время приготовления: 40 минут. 🍽 Количество порций: 4.
📝Ингредиенты: • Цветная капуста — 700 гр. • Яйца — 2 шт. • Панировочные сухари — 50 гр. • Твёрдый сыр или пармезан — 100 гр. • Соль — по вкусу. — Для соуса: • Сметана — по вкусу. • Укроп — по вкусу. • Чеснок — по вкусу.
👨🍳Приготовление: 1. Цветную капусту разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде около 5 минут до полуготовности, затем откинуть на дуршлаг. 2. Яйца взбить с небольшим количеством соли. 3. Сыр натереть на мелкой тёрке и смешать с панировочными сухарями. 4. Каждое соцветие цветной капусты обмакнуть в яйцо, затем обвалять в смеси сыра и панировочных сухарей. 5. Выложить капусту на противень, застеленный пергаментом. 6. Запекать при 200°C около 20–25 минут до золотистой и хрустящей корочки. 7. Для соуса смешать сметану с измельчённым укропом и чесноком. 8. Подавать запечённую цветную капусту с приготовленным сметанным соусом.
