Яблочные оладьи 🍎💜

Нежные, ароматные и очень простые! Вкусный завтрак для всей семьи.

Ингредиенты:
• Кефир 200 г
• Яблоки 200 г
• Рисовая мука 200 г
• Яйца 2 шт.
• Сода ⅓ ч. л. или разрыхлитель
• Заменитель сахара по вкусу
• Соль ⅓ ч. л.

Яблоки очистить и натереть. Смешать кефир с содой, добавить яйца, заменитель сахара, соль, яблоки и рисовую муку. Перемешать. Выпекать оладьи на слегка смазанной сковороде под крышкой на среднем огне с двух сторон. Можно готовить и на сухой антипригарной сковороде.

Подавайте с йогуртом, сметаной или мёдом 😍

КБЖУ на 100 г:150 ккал | Б 4,5 г | Ж 2,5 г | У 28 г. Расчёт без масла для жарки и дополнительных топпингов.

#завтрак #пполадьи #полезныерецепты #здоровоепитание #ппсладости