СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.20,0 %+0 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.63у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,4 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,4 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.2просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.115,2 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.4,6публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков с начала наблюдения
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
63просмотров за период
Средний охват поста — 2 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 14:27 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Суп Харчо - любимый суп моей семьи Ингредиенты: - Мясо на кости 500 гр, но можно и без мяса, получится тоже вкусно! - 1,5 л воды; - 100 грамм риса; - 2 картошки; - 1 шт морковь; - 400 грамм помидор (в собственном соку), я брала свежие; - 1 шт лук репчатый; - 4 зубчика чеснока; - 0,5 пучка кинзы или петрушку; - 50 грамм грецких орехов; - 4 ст.л растительного масла; - 1 шт лавровый лист; - соль – по вкусу - 1 ч.л хмели-сунели; - 0,5 ч.л молотого кориандра; - 0,5 ч.л молотого черного перца; - 0,5 ч.л молотого красного перца. Приготовление: Рис ( любой ) промойте под проточной водой. Картофель очистите и нарежьте кубиками, лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной терке. На половине порции разогретого раст. масла обжарьте лук, затем добавьте морковь и пассеруйте 3-5 минут до мягкости. В кастрюле вскипятите воду, добавьте зажарку, рис, картофель и лавровый лист. Проварите суп на небольшом огне 10-15 минут до готовности картофеля . Оставшуюся половину растительного масла разогрейте в сковороде, добавьте специи и размятые вилкой помидоры в собственном соку. Хорошо перемешайте и протушите 5-7 минут, затем отправьте в кастрюлю с супом. Здесь я хочу акцентрировать ваше внимание. Помидорную заправку добавляете только, если картофель готов! Посолите по вкусу и проварите харчо еще 5-10 минут на маленьком огне. Орехи, чеснок и кинзу измельчите и добавьте в кастрюлю с супом. Готовый Харчо снимите с огня и перед подачей дайте настояться под крышкой 10-15 минут. Приятного аппетита!
Дзадзики - греческий соус Ингредиенты: Йогурт или сметана 500 гр Свежие огурцы 2 шт.средние Чеснок 2-3 шт., можно и больше Лимонный сок или уксус по вкусу Оливковое масло 2-3 ст.л. Соль по вкусу Зелень Приготовление: Свежие огурцы натереть на крупной терке и хорошо отжать, плохо отожмете соус поплывет. Подготовленные огурцы выкладываем в йогурт. Я делала соус на сметане, получилось очень вкусно. В блендер выкладываем чеснок, лимонный сок или уксус, оливковое масло и соль, все хорошо в блендере смешиваем, до получения однородной массы и выкладываем к огурцам, все хорошо перемешали, добавили мелко нарубленную зелень и пробуем на вкус. По своему вкусу корректируете соль и уксус, должна быть легкая кислинка. Как вариант , вы можете еще добавить морковку, натертую на мелкой терке, это тоже будет очень вкусно! Приятного аппетита!
Не спешите убирать творог в холодильник «до лучших времён» 😄 Из одной стандартной пачки 200 г можно сделать сразу 5 разных завтраков — не за один день, а выбрать любимый вариант на каждый день недели.
📌 Я специально рассчитала количество творога так, чтобы всего на подборку ушла ровно 1 пачка — 200 г.
🥞 1. Мини-оладьи с творогом
На 1 порцию: творог — 40 г яйцо — 1 шт. мука — 25 г сахар — 1 ч. л. разрыхлитель — ¼ ч. л. щепотка соли масло — ½ ч. л. для сковороды
Как готовить: Разомните творог, добавьте яйцо, сахар и соль. Вмешайте муку и разрыхлитель. Выкладывайте небольшие оладьи на разогретую сковороду и жарьте на слабом огне по 2 минуты с каждой стороны. ⏱ 15 минут
🍎 2. Творожная запеканка с яблоком
На 1 порцию: творог — 40 г яйцо — 1 шт. яблоко — 100 г манка — 15 г сахар — 1 ч. л. корица — по вкусу
Как готовить: Смешайте творог, яйцо, манку и сахар. Добавьте небольшое яблоко, нарезанное кубиками, и немного корицы. Переложите в маленькую форму и запекайте при 180°C около 20–25 минут.
🍎 Получается нежно, ароматно и совсем не похоже на обычные сырники.
🧀 3. Творожная лепёшка с сыром
На 1 порцию: творог — 40 г яйцо — 1 шт. мука — 20 г сыр — 30 г зелень — 5 г щепотка соли
Как готовить: Смешайте творог, яйцо, муку и соль. Вмешайте половину тёртого сыра и зелень. Выложите массу на антипригарную сковороду, посыпьте оставшимся сыром. Накройте крышкой и готовьте на небольшом огне 4–5 минут, затем аккуратно переверните и подрумяньте ещё 1–2 минуты.
🧀 Хрустящая корочка + тянущийся сыр внутри.
🍌 4. Творожный десерт с бананом
На 1 порцию: творог — 40 г банан — ½ шт. натуральный йогурт — 60 г мёд — ½ ч. л. орехи — 10 г
Как готовить: Творог разомните с йогуртом и мёдом. Банан нарежьте кружочками. Выложите в стакан слоями: творожная масса → банан → творожная масса → орехи. ⏱ 5 минут — и завтрак готов!
🥚 5. Творожный омлет с зеленью
На 1 порцию: творог — 40 г яйца — 2 шт. молоко — 30 мл зелень — 10 г соль — по вкусу паприка — щепотка
Как готовить: Разомните творог. Яйца взбейте с молоком, солью и паприкой. Добавьте творог и зелень. Вылейте смесь на антипригарную сковороду, накройте крышкой и готовьте на слабом огне 5–7 минут.
🔥 Сытный несладкий вариант для тех, кому утром хочется чего-нибудь основательного.
💡 А теперь самое интересное 200 г творога = 5 разных завтраков по 40 г творога. То есть не нужно покупать целую корзину продуктов и готовить одно и то же блюдо всю неделю.
🔥 Приготовление: 1️⃣ Размять банан вилкой до состояния пюре. 2️⃣ Добавить яйцо и творог, перемешать. 3️⃣ Всыпать муку, какао и разрыхлитель, замесить тесто. 4️⃣ Выпекать в вафельнице до готовности. 5️⃣ Подавать с йогуртом или сметаной и ягодами по желанию.
⚡ КБЖУ на 100 г: 170 / 8 / 4 / 25 ⚖️
Хрустящие снаружи, нежные внутри — шоколадный десерт, который вписывается в рацион 🍫
🥰 Полезно? Тогда смело жми ❤️ — это лучшая награда и мотивация для новых рецептов!
Всего 4 ингредиента и 15 минут — и полезный десерт готов! Натуральная сладость без вреда для фигуры.
🛒 Ингредиенты:
· 🥛 Греческий йогурт — 200 г · 🥥 Кокосовая стружка — 75 г (+ дополнительно для обвалки) · 🍯 Мёд — 40 г · 🍓 Замороженная малина — ~50 г (по 1 шт. на шарик)
🔥 Приготовление: 1️⃣ В миске смешайте греческий йогурт, кокосовую стружку и мёд до однородности. 2️⃣ Отложите небольшое количество массы, слегка расплющите и положите в центр малину. 3️⃣ Скатайте в шарик. 4️⃣ Обваляйте в дополнительной кокосовой стружке.
💡 Совет: Если масса покажется слишком липкой и шарики будут плохо держать форму — уберите их в холодильник на 15–20 минут.
🤔 Как вам такой вариант? Если понравился — жми ❤️!
Ингредиенты: 🔹️Груша 2 шт. 🔹️Сахар 100 г. 🔹️Сливочное масло 40 г. 🔹️Апельсин 1 шт. 🔹️Миндаль или Грецкие орехи 40 г (у меня копченый миндаль 🔹️Салатный микс с рукколой и мангольдом 40 г 🔹️Сыр с голубой плесенью 40 г. 🔹️Соль 1 щепотка 🔹️Черный перец по вкусу.
ТОРТ МУРАВЕЙНИК БЕЗ ВЫПЕЧКИ И В ДУХОВКЕ: КАКОЙ СПОСОБ ВЫБРАТЬ ДЛЯ БУДНЕГО ДНЯ
Торт муравейник можно собрать двумя способами, и разница между ними не только во времени, но и в текстуре. Ниже — сравнение двух вариантов, чтобы выбрать подходящий именно под текущий день.
Способ первый: классический, с выпечкой коржей в духовке
Ингредиенты Для теста: • мука пшеничная — 400 г • сметана 20 процентов — 200 г • сахар — 150 г • сливочное масло — 100 г • сода — 1 чайная ложка • уксус или лимонный сок — 1 чайная ложка для гашения
Для крема: • сметана 25–30 процентов — 500 г • сахарная пудра — 150 г • ванильный сахар — 1 пакетик
Приготовление Масло растопить и остудить до тёплого состояния. Смешать сметану, сахар, масло, соду, погашенную уксусом. Постепенно ввести муку и замесить мягкое тесто, которое слегка липнет к рукам. Разделить на 4–6 частей, раскатать тонкие пласты толщиной 3–4 мм. Выпекать на противне, застеленном пергаментом, при 180 градусах 7–9 минут. Корж готов, когда края подрумянятся, а середина перестанет блестеть. Остудить и разломать руками на кусочки размером примерно 2–3 см.
Крем: холодную сметану взбить с пудрой и ванильным сахаром до пышной массы, около 3–4 минут миксером на средней скорости.
Сборка: кусочки коржей окунуть в крем, выложить горкой на плоское блюдо, слегка прижать. Верх посыпать крошкой. Убрать в холодильник минимум на 6 часов, лучше на ночь. Торт станет плотнее и пропитается.
Способ второй: быстрый, без выпечки коржей
Ингредиенты • печенье песочное или крекер — 400 г • сметана 25–30 процентов — 500 г • сахарная пудра — 150 г • грецкие орехи — 100 г • шоколад тёмный — 50 г для посыпки
Приготовление Печенье разломать на кусочки 2–3 см, орехи порубить ножом. Сметану взбить с пудрой. Смешать печенье с кремом, добавить орехи, перемешать ложкой. Выложить горкой в форму диаметром 20 см или на блюдо. Шоколад натереть на мелкой тёрке и посыпать верх. Убрать в холодильник на 4–5 часов.
Что выбрать Если есть время и хочется домашней выпечки с мягкой, пористой текстурой — подойдёт первый вариант. Коржи дают тот самый вкус детства, а торт хорошо держит форму после пропитки. Второй способ выручает, когда духовка занята или время ограничено: 20 минут на сборку, и десерт уже в холодильнике. По вкусу он ближе к печенью в сметанном креме, текстура более плотная и хрустящая.
Полезные советы • Сметану для крема брать холодной и жирной, иначе крем потечёт. • Если сметана жидкая, откинуть её на марлю на 30 минут. • Коржи можно испечь заранее и хранить в закрытой банке до 3 дней. • Готовый торт хранить в холодильнике не более 48 часов. • Для более выраженного вкуса добавить в крем 1 столовую ложку какао.
Вывод простой: для праздника и гостей лучше потратить время на коржи в духовке, для тихого вечера подойдёт быстрый вариант из печенья. Оба способа дают узнаваемый муравейник, но разными путями.
