8 раз мама +1

Продолжаем прогулку) вот хорошо, что мы без экскурсии и своим ходом. Потому что Платон бы всем мешал…

Как в фильме побывали 😄, обстановочка прям моя. Кругом белое в золоте, зеркала и свечи😄

Мы поехали гулять…

ДО КОНЦА АКЦИИ С ЭТИМ НАБОРОМ ПОДАРКОВ ОСТАЛОСЬ ДВА ДНЯ!

Завтра утром наша сказочная жизнь в красивом городе заканчивается. Мы улетаем домой. А значит, и колесо подарков с таёжными наборами, и коврик в подарок закончатся вместе с нашей красивой жизнью😄!

Напоминаю вам об этом…знаю, что сомневающихся очень много, вижу это по количеству переходов по ссылкам. Не сомневайтесь…рано или поздно мы всем поголовно придём на эту платформу, потому что она лучшая и практически единственная в России. А ведь двигаться, чтобы просто жить, нам нужно всем. Особенно когда наша жизнь круто меняет своё направление или планомерно движется к своему закату.

Многие думают, что «Фитстарс» и «весь этот ваш фитнес» — баловство для похудения. Но это не так. Красота тела далеко не на первом месте в причинах прихода на нашу платформу. Люди идут к нам прежде всего за восстановлением после болезней…тяжёлых и не очень.

Когда ресурсы организма истощены и даже на прогулки не хватает сил, а двигаться надо…Вот тогда и можно просто включить телевизор, запустить платформу «Фитстарс», найти тренировку «Восстановление после болезни» и потихонечку начинать оживать под руководством опытного тренера. Пара недель — и ты готов идти дальше, уже без дрожащих рук и ног.

Да что там можно изменить за пару недель с 10‑минутными домашними тренировками? Часто говорят скептики…

Да всё! Люди! Всё! Мы проходим это на каждом нашем марафоне. Уже через пару недель обычных зарядок даже скептически настроенные участники начинают писать: «Вы знаете, а я сегодня заметила, что ни разу не вспомнила, что у меня шея болит, а до этого ведь не могла голову повернуть», «Вы знаете, а я сегодня на зарядке смогла поднять руки вверх, а до этого не получалось, было больно!», «Девочки, вы представляете, я сегодня смогла по лестнице подняться, ни разу не остановившись!»…

Вот так работают эти 10 минут в день. И я не вру вам, девочки захотят — и сами поделятся. У нас есть закрытый чат худеек…вот там много таких историй! Работают эти десять минут. Работают лучше, чем три раза в неделю в зале на тренажёрах упахиваться. Потому что они не про красоту, а про здоровье! За это я и люблю FitStars.

Можешь выбирать зарядки, йогу, танцы, массаж лица. А можешь заниматься как в зале — с целью убрать лишний жир и укрепить мышцы. Всё в одном месте. Никуда не бегая. И доступ даётся на 100 лет. А сегодня вот уже предпоследний день, когда вы покупаете доступ навсегда и сразу получаете коврик для занятий в подарок, а ещё наши таёжные наборы в колесе удачи. И это по самой низкой цене в году!

А у нас марафон стартует через пару дней. А там все тренировки и зарядки будут проходить на ФС… Берите сейчас!Тем более есть рассрочка без переплат. А уже мы с нашим сообществом «худеющих» в нашем чате обязательно вас поддержим! И направим. И расскажем, как лучше и с чего начинать!

Ссылку оставляю👇

https://ambassadors.ru/l/h9tklg?erid=2VSb5wPbSca

До начала марафона…осталось всего-то два дня…И скоро мы начинаем. Присоединяйтесь!

Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5wPbSca

Всем доброго утра!

Мы сегодня выспались. Четыре дня я поднималась в 4:30 по местному времени, а сегодня аж в семь утра встали 😄!

В планах поездка в Царское Село. Мы взяли машину на весь день: увезёт туда, если надо будет перевезёт, если надо будет увезёт обратно или просто будет ждать.

Гидов не брали. Таня с Алёшей захотели гулять самостоятельно, чем, в принципе, и занимались всю эту неделю…

Вернёмся в отель вечером, соберём сумки и завтра домой. Нас уже ждут там дети, особенно Гриша. Всё переживает, что мы его день рождения пропустим 😄!

Всем хорошего дня… Ушли на завтрак. Кстати, в Царском Селе я не была ни разу…

Сходили на ужин, идём спать…

У Гриши под кроватью жили друзья-бардачники. Друзья были очень подлыми, разводили бардаки и уходили домой, а бедному Грише приходилось за них объясняться…

А вот у Платона под кроватью в Питере поселился жук…да больно прожорливый. Все яблоки и сЁк сожрал и выпил🤦🏼‍♀️…

Так и живём…

Всем до завтра!

Погуляли…

Встретились 😂…А то мы за четыре дня виделись только в темноте ночами. А здесь ещё вечер 😄

На встрече тренеров и пользователей самый первый вопрос прозвучал так: «Ну как себя заставить заниматься регулярно, не бросать? Как себе донести, что мне это надо?»…

Большинство из вас со мной уже давно. И все видели, как сильно и быстро ко мне прилипал вес во время беременности. Как тяжело и долго со мной накопленный жирок прощался… Первые восемь кг после родов ушли довольно быстро. Вес остановился на 64 и долго держался на одном месте. Иногда он падал до 60, но стоило только расслабиться, как тут же возвращался к этим каким‑то заклятым цифрам — 62–64 кг.

Тогда я уже активно сотрудничала с Фитстарсом. Уже была его топом. Но никогда и никуда не выезжала, потому что беременная… Потому что только родившая… Мне было некогда, да и сама себя я чувствовала не очень хорошо.

Мне в лишних (ДЛЯ МЕНЯ) килограммах было плохо. Эта постоянная одышка, тяжесть в теле, ещё и ребёнок на руках. Я вроде уже была подкованной в питании, знала, как соблюдать дефицит, чтобы вес падал. Но он держался на месте.

И здесь опять пригласили на выезд. Была посадка деревьев. Вот, чтобы хоть как‑то вернуть себя в форму, я замутила свой первый общий с вами марафон — тренировок и подсчёта калорий. Чтобы с него не слиться, дала публичное обещание выкладывать каждодневные тренировки.

Когда отсняла первую… Это вот она на первом видео — пришла просто в ужас. Мне казалось, что я уже очень неплохо похудела и выгляжу. Но видео… Оно просто орало мне об обратном: «Наташа, твоё тело не работает. Ты задыхаешься от обычных махов ногами. Тебе так тяжело, что ты потеешь на первых трёх секундах движения. У тебя на приседаниях дрожат и разъезжаются колени…»

Мне хотелось удалить это видео и никогда его не видеть. Тем более никогда и никому не показывать. Но… я пустила его в ленту, зная, что за этим последует… И так начала очередной свой путь к фигуре и телу, в котором жить мне самой будет комфортно и легко. Наплевав на всех смеющихся и улюлюкающих вокруг…

С этого видео прошло полтора года. Именно выезды с ФС, точнее, встреча и беседа с тренерами, которые открыли мне глаза на банальную вещь: «Наташа, не у всех организм тратит калории на грудное вскармливание. Твой вес держится на одной цифре, потому что дефицита у тебя нет. Убери калории, что ты накинула на ГВ, и всё будет прекрасно». Это была Армения. После возвращения оттуда я пересчитала свои калории, оставила небольшой дефицит и уже к следующей стратсессии в Дубае через полгода весила на шесть кг меньше. Вес медленно, но начал падать.

И сегодня, вот, через полтора года после этого видео, я снимаю свои тренировки по‑прежнему и уже себе нравлюсь. И вес на сегодняшнем видео на 8 кг меньше… А при моих 164 см и типе фигуры это очень и очень заметно…

Я смогла, люди. Несмотря на дичайший буллинг, тыканье в возраст, вес… Я просто пошла своей дорогой. Да, длинной, не быстрой. И продолжаю ей идти дальше. И вы сможете. Потому что это ваше здоровье. Потому что это ваше тело. Потому что ему станет легче. Нужно только подняться и начать делать… наплевав на всех…

Здесь👇

https://ambassadors.ru/l/smv9zc?erid=2VSb5zH4geE

Вас научат: готовить правильно и питаться, делать зарядки и танцевать; сделают осанку красивой, а суставы — здоровыми… И много‑много всего другого.

Вам нужно только действительно захотеть. Потом сделать видео. Посмотреть на себя со стороны… И тогда вам точно сливаться не будет иметь смысла! Вы сами захотите себе помочь…

Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5zH4geE

Тем временем семейство моё гуляет…Папенька наш всё к Петру 1 примеряется, ну со своими 162 сантиметрами…совсем чуточку до него не дорос😄!

Ходили в домик Петра, потом ещё куда-то пошли, и собирались вместо океанариума подводные лодки смотреть…Короче, планы свои изменили…