🧘Канал международного центра медитации Тергар под руководством Мингьюра Ринпоче, всемирно известного мастера медитации в традиции тибетского буддизма и автора бестселлеров.

Вдохновением для названия канала стала одноименная книга Мингьюра Ринпоче, в которой он раскрывает свои выдающиеся техники медитации, помогающие обрести больше радости и удовлетворения в повседневной жизни. Глубокий и разносторонний опыт Ринпоче, рассказанный в книге, служит для нас руководством по работе со своим собственным умом.

🕊️В канале собраны практические рекомендации и вдохновляющие послания, помогающие жить более здоровой и счастливой жизнью. В поисках ответа на вопрос: «как улучшить свою жизнь?» мы основываемся на самых разных областях знаний – от древних традиций буддизма до самых последних достижений современной науки.