Чем займёмся? Бригантинские каникулы продолжаются
🚀Сегодня мы задумались о
мотивации. Действительно ли она так важна? Или достаточно просто делать то, что должен?
Мотивация — это дополнительный «буст» к вашему намерению совершить действие. Она запускает решительность, помогает преодолевать препятствия и усиливает желание идти вперёд.
С точки зрения науки, мотивация имеет нейробиологическую основу 🤔
Дофамин выделяется не только когда мы получаем награду, но и в момент предвкушения цели. Именно это чувство «ожидания хорошего» и подстёгивает нас действовать!
Поэтому сегодня мы предлагаем
написать письмо в будущее! Обратитесь к будущему себе так, как будто у него уже получилось всё, о чём вы мечтаете.
🔺 Во-первых, это поможет вам более чётко представить, как выглядит та самая победа, к которой вы сейчас идёте.
🔻 Во-вторых, будет трогательно перечитывать это письмо в будущем, и это тоже станет дальнейшей мотивацией! Ведь иногда мы даже не замечаем, как имеем то, о чём раньше мечтали.
Верьте в себя, бригантинцы, и смело шагайте вперёд!До встречи завтра — с новой идеей на каникулы от Львёнка и Орлёнка 💙