- Я сегодня не подготовилась заранее к консультации. И мне стыдно.

- Я должна демонстрировать результаты в терапии. А вместо этого я топчусь на месте.
- Я должна конструктивно вести беседу. А вместо этого я только жалуюсь.

Время от времени я слышу такие фразы – и на секунду искренне удивляюсь. Ведь человек платит деньги за то, чтобы я помогла ему разобраться и справиться с тяжелыми переживаниями. Человек ждет поддержки, принятия. А тут я вдруг оказываюсь в роли строгой учительницы🤓 , которая раздает оценки, ждёт результата и журит за жалость к себе. Эдакая лишенная эмпатии садюга. Или мадам в белом пальто.

Но на самом деле это частая история в терапии. Клиент смотрит на меня, своего психолога, через те же самые очки искажения реальности, через которые он смотрит и на весь остальной мир. Если везде клиенту чудится отвержение, то и терапевт будет казаться равнодушным и отстраненным🥶 . Если клиент привык обесценивать себя, то и терапевт в голове клиента будет заниматься обесцениванием. И так далее...

И моя задача помочь клиенту снять эти очки и заметить👀 достаточно хороший мир вокруг. Сначала на примере себя - когда самые страшные фантазии клиента обо мне не сбываются. А потом и в его реальной жизни, когда оказывается, что другие люди его замечают, им интересуются и его поддерживают. Просто раньше он например ходил "с лицом кирпичом" и пугал окружающих. Или прятался и не показывался и другие не видели его. Или просто путал занятость другого с отвержением.