Начнем утро с пользой. Принесла вам сегодня упражнение

Иногда мы принимаем решения не из собственных желаний, а из страха разочаровать других. Это упражнение помогает отделить свои желания от чужих ожиданий.

Как выполнять

1. Запишите дилемму, которая сейчас перед вами стоит.
Например: «Открыть своё дело или остаться на стабильной работе».

2. Представьте, что никто вас не осуждает, не обижается на ваш выбор и ничего от вас не ждёт.
Нет «правильного» решения. Вы можете выбрать любой путь и получить поддержку.

3. Ответьте письменно:
«Что бы я выбрал(а), если бы никто ничего от меня не ждал?»

Пишите максимально честно.

4. Затем ответьте:
«Что мешает мне сделать этот выбор уже сейчас?»

5. Завершите одну из фраз:
«Моё истинное желание — это…»
«Когда я перестаю думать о чужом мнении, я понимаю, что…»

Если сложно представить отсутствие осуждения, представьте человека, который поддержал бы вас независимо от выбора.

♥️— СПАСИБО, СОХРАНЮ