Не знаешь, с чего начать? Вот тебе домашняя тренировка 🏠

Без зала, без сложного инвентаря. Просто повторяй движения в своём ритме.

Важно: у комплекса есть противопоказания. Перед началом лучше ознакомиться. И да, делать нужно строго в кроссовках.

🎥 mikhailova_dasha_/Instagram (принадлежит Meta, запрещена в РФ)