Боковые наклоны не качают косые. Работает возврат

Одна резинка, бесконечные слои.

1️⃣ Боковой наклон: наклоняешься, потом тянешь себя обратно резинкой
2️⃣ Боковой тизер: стопы в резинку, таз зафиксирован, работает талия
3️⃣ Глубокий кор: выдох, рёбра вниз, живот внутрь, движение

✨ 30 секунд каждое
✨ 10 секунд отдых
✨ 4 круга

🎥 innerstorm___/Instagram (принадлежит Meta, запрещена в РФ)