Два варианта обеденных тарелок для стройной фигуры

Какую выбираете: 1 или 2? )

1. Куриное филе, томленное в сливках с гарниром

Куриное филе - 200г

Курицу нарезала небольшими кусочками, добавила соль, специи, обжарила.
Залила сливками 10%, потопила на среднем огне

Гречка вареная на гарнир - 30г в сухом виде

Морковь по-корейски

КБЖУ обеда: ~ 520/34/21/46


1. Индейка на гриле - 200г

Мариную филе с соевым соусом, специями и ложкой меда
Готовлю на гриле

Киноа - 40г в сухом виде

Овощи, тушенные на а/п сковороде - 150г

Кбжу обеда ~ 526/67/9/38

Если такие посты полезны, оставляйте огоньки под постом 👇