Каждый день на овсянке 🤣 отказывается что-то другое есть! Главное белок добавлять туда и конфету, и все Гуд!
Саша Брайн здесь
Чародейка стройности и красоты
Инст https://www.instagram.com/alex_brain
Дашборд
19 октября — 25 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
−4 118подписчиков за период
−1 155 самая большая убыль · 19 окт 2026
Индекс качества
63/ 100Средний
- Аудитория 15 из 25
- Честность роста 11 из 25
- Рекламная нагрузка 20 из 20
- Доверие 9 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
без категории, 20–100 тыс. подписчиков · каналов в группе: 1015
Просмотры и охват
16 603просмотров за период 46,6 %
Средний охват поста — 4 151 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
4,24 %ER = реакции ÷ просмотры 1,0 п. п.
Индекс цитируемости
1,3индекс цитируемости
Место среди похожих — выше, чем у 49 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 330 каналов.
8 695-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 04:11 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Каждый день на овсянке 🤣 отказывается что-то другое есть! Главное белок добавлять туда и конфету, и все Гуд!
27 октября в 18:00 я проведу бесплатный урок, который вы ждали 2 месяца!
‼️Лично расскажу, как снимать видео для брендов, получать подарки и оплату от 1-5к за ролик, с чего начать, где искать первые заказы, и подарю базу из 300 брендов, с которыми можно начать сотрудничество уже сейчас!
‼️ЖМИ ЗДЕСЬ
Выделяю вам 100 мест.
Пожалуйста, занимайте, если действительно хотите и будете! Если ЗДЕСЬ нажимается-
места еще есть
Это слишком ценно, чтобы тыкать просто так!
Рекламный пост
27 октября в 18:00 буду проводить большой урок по UGC. Покажу путь с 0, нужны те, у кого нет подписчиков и кто еще не зарабатывал на контенте
Могу выделить 100 мест для вас.
Бесплатно, естественно
Собираем 100🔥 чтобы я понимала, что вам реально надо!
Умоляю, ловите эту возможность!
Пока одним п**ц, вам открыты все двери !!
Это безумие как вкусно!
Есть тут такие? Если да, ставьте 300🔥
Как соберем, расскажу вам про мою работу и как начать сотрудничать с брендами, чтобы вы были усыпаны косметикой, одеждой и детскими товарами
А кого-то из вас приглашу и на свое обучение по UGC БЕСПЛАТНО😈
Напишите + в комментариях, если у вас есть инстаграм и вам интересна эта тема
для идеальной фигуры 🔥
Обожаю такие рецепты! Быстро, вкусно, много овощей и минимум возни. Получается как в азиатском ресторане, только дома И НЕ ЖИРНО ))
Ингредиенты на 2 порции:
* Лапша соба – 100 г
* Очищенные креветки – 200 г
* Мексиканская овощная смесь – 200 г
* Соевый соус – 40 мл
* Соус чили для удона – 30 г ( как на фото)
* Оливковое масло – 10 г
* Кунжут – 10 г
* Чеснок – 2 зубчика
Как готовить:
1. Отвариваем собу 4–6 минут по инструкции, промываем водой.
2. На сковороде с маслом обжариваем овощи 5–7 минут, пока не испарится лишняя вода. Убираем на тарелку.
3. На этой же сковороде обжариваем креветки с чесноком по 1–1,5 минуты с каждой стороны.
4. Возвращаем овощи, добавляем лапшу, соевый соус и соус чили.
5. Перемешиваем всё 30–60 секунд. Если соус густой, добавляем немного воды от лапши.
6. Посыпаем кунжутом – готово!
Главный секрет: не передерживайте креветки, иначе станут резиновыми.
Сохраняйте рецепт и рассказывайте, любите азиатскую кухню? Я просто обожаю!
В моем канале всегда самые простые и вкусные рецепты 😍
с AliExpress на 10/10!
Корсет черный https://ali.click/zs8in1h
Картина на холсте https://ali.click/cx8in12
Бокс для LEGO https://ali.click/dy8in1u
Часы https://ali.click/nz8in11
Сумка красная https://ali.click/h09in1j
Туфли золотые https://ali.click/k19in15
Очки https://ali.click/avvnn1o
‼️ЗДЕСЬ инструкция как заказывать хорошие вещи за копейки!
Поймали последний теплый и солнечный день в Красной Поляне 🥹
Взяли дошики, внусняшки и друзей и поднялись 45 на канатке на самую вершину гулять и встречать закат!
В каком же волшебном месте мы живем! Сколько счастья видим и показываем ребенку!
Бесконечно счастлива, что решились переехать сюда из Москвы!
Кстати, история как мы бросили все и переехали в поселок ЗДЕСЬ 🥹
Вы набрали реакции — держите обещанную инструкцию.
Мои главные правила:
✅ Не ждём доставку завтра. Иногда приходит за 10 дней, иногда едет несколько недель. Срок всегда указан в карточке.
✅ Никогда не покупаем только по красивой картинке. Сразу идём в отзывы.
✅ Анонимный пользователь + идеальные фото + текст как из рекламы = я такому отзыву не верю.
✅ Ищем обычные живые фото покупателей. Чем они менее идеальные, тем мне спокойнее))
✅ Для одежды смотрим не только размер S/M, а замеры и параметры людей в отзывах.
✅ Проверяем количество заказов, рейтинг продавца и финальную стоимость вместе с доставкой.
На картинках показала, где именно смотреть отзывы и как я отличаю нормальные от накрученных.
Сохраните, чтобы не потерять.
А если будет много 🔥 — следующим постом соберу мои лучшие находки с AliExpress со ссылками , которые выглядят намного дороже своей цены.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…