Разбираемся в анализах, часть 1.
Сохраните список:
• Липидограмма. Общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП и триглицериды. Помогает оценить риск болезней сердца и сосудов, даже если ничего не беспокоит.
• Глюкоза натощак или HbA1c. Проверка на диабет и предиабет. Рекомендована с 35 лет, раньше при лишнем весе и дополнительных факторах риска. Обычно достаточно одного из этих анализов.
• Липопротеин(а). Стоит проверить хотя бы один раз во взрослом возрасте. Это преимущественно наследственный фактор сердечно-сосудистого риска, которого нет в обычной липидограмме.
• Общий анализ крови. Особенно актуален при слабости, одышке, кровопотерях или ограничительном питании. При обильных месячных и подозрении на дефицит железа добавляют ферритин.
Я бы начала с этого, а остальные исследования добавляла под свою ситуацию. Например, ТТГ при подозрении на нарушение работы щитовидной железы. И обязательно измерьте давление: важная часть чекапа, для которой вообще не нужна лаборатория.
#биохакер_анализы
Сохраните список:
• Липидограмма. Общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП и триглицериды. Помогает оценить риск болезней сердца и сосудов, даже если ничего не беспокоит.
• Глюкоза натощак или HbA1c. Проверка на диабет и предиабет. Рекомендована с 35 лет, раньше при лишнем весе и дополнительных факторах риска. Обычно достаточно одного из этих анализов.
• Липопротеин(а). Стоит проверить хотя бы один раз во взрослом возрасте. Это преимущественно наследственный фактор сердечно-сосудистого риска, которого нет в обычной липидограмме.
• Общий анализ крови. Особенно актуален при слабости, одышке, кровопотерях или ограничительном питании. При обильных месячных и подозрении на дефицит железа добавляют ферритин.
Я бы начала с этого, а остальные исследования добавляла под свою ситуацию. Например, ТТГ при подозрении на нарушение работы щитовидной железы. И обязательно измерьте давление: важная часть чекапа, для которой вообще не нужна лаборатория.
#биохакер_анализы