почему после терапии мы иногда начинаем замечать в себе то, чего раньше не видели ✨

▫️вы в кофейне получаете не тот напиток и автоматически говорите: «ничего страшного, всё нормально»
(хотя вообще-то вам неприятно!)
▫️а через час спорите с другом о кино – уверенно и не пытаясь никому угодить

🤩 и в какой-то момент возникает вопрос: если в одной ситуации я постоянно уступаю, а в другой легко отстаиваиваю своё мнение, то какой я на самом деле?

🛋️ в терапии иногда происходит интересная вещь
привычное «я просто такой» начинает превращаться в «я так реагирую в определённых обстоятельствах»

м

ы начинаем замечать, что наши реакции зависят не только от характера, но и от отношений, прошлого опыта, ожиданий и того, насколько безопасно нам проявлять себя рядом с конкретным человеком

▫️мы не существуем в вакууме, а формируемся и проявляемся в отношениях с другими

и некоторые привычные способы быть собой мы можем пересмотреть, когда начинаем лучше их понимать▫️</tg-emoji>