ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИНЫХ ПОТРОШКОВ

Незатейливая, бюджетная, простая в приготовлении, но очень питательная и вкусная запеканка.
Отлично подойдёт для бутербродов, в качестве закуски или в качестве мясного блюда.

Автор 🎥 @ketoparanoia

Лучшая благодарность для меня - ваша активность! Очень рада вашим ❤️, сохранениям и комментариям!

Состав:
🍗Куриные сердечки 400 г
🍗Куриные желудочки 400 г
🍗Бедро куриное без костей 800 г
🥄Желатин 10 г
🧂Соль, специи (чеснок, паприка, перец)

Приготовления:
1. Почистить сердечки и желудочки, порезать на мелкие кусочки
2. 1/2 часть бёдер порезать, оставшуюся 1/2 часть измельчить в блендере или на мясорубке
3. Смешать все ингредиенты в миске, добавить соль, специи, желатин и очень тщательно перемешать
4. Форму застелить рукавом для запекания, переложить массу, утрамбовать, накрыть свисающими краями плёнки
5. Запечь в предварительно разогретой духовке при 180° 1,5 часа
6. После запекания положить на массу пресс до полного остывания, убрать в холодильник на ночь

Примерное КБЖУ на 100г: 164/18,5/10/0,3

Готовьте с любовью ❤️
____________________________
📍Мой канал в MAX
📍Мой канал в VK
📍КЕТО рационы и сборники

#кетообед #кетоужин #запеканкаизпотрошков