Бывало ли у вас так, что больно сделать глубокий вдох? Или при дыхании появляется щемящее чувство в районе спины? 🤔

Часто это признаки спазма диафрагмы, который возникает как прямая реакция на стресс. Людей с затрудненным дыханием нередко сопровождают панические атаки и повышенная тревожность. Всё это - симптомы дисбаланса вегетативной нервной системы (ВНС).

Наша ВНС делится на два отдела:

✔️ Симпатическая нервная система: включается в моменты стресса и спешки. Она замедляет пищеварение и увеличивает частоту сердечных сокращений. Итог - плохо переваренная еда и боли в сердце.

✔️ Парасимпатическая нервная система: активируется в момент расслабления, приема пищи, питья воды.

Чтобы привести эти системы в равновесие, существуют адаптогены. Они помогают нервной системе подстраиваться под изменяющиеся условия среды. Если вам трудно сделать вдох или вы чувствуете постоянное напряжение, адаптогены станут отличной поддержкой.

☝🏼 Важное дополнение: Если симптом «неполного вдоха» беспокоит вас регулярно, необходимо обязательно обследоваться на предмет анемии.


🔖 Что еще почитать: Не могу поднять железо