🍒 Черноплодная рябина (арония черноплодная) для сердца, сосудов, гипертонии, при атеросклерозе, плохом холестерине, для молодости, пищеварение, воспаление и др.

Черноплодка не только эффектно смотрится в десертах, но и богата веществами, которые поддерживают здоровье. Давайте разбираться, чем она так хороша — и как её применять! 😊

🌿 Что говорит наука?
В аронии — целый комплекс активных компонентов: антоцианы, флавоноиды, полифенолы, дубильные вещества, пектин, витамин С, калий, йод, магний и др Именно этот «коктейль» и даёт оздоравливающий эффект

🍒Антиоксидантная защита. Антоцианы нейтрализуют свободные радикалы и снижают окислительный стресс — это помогает защищать клетки от преждевременного старения и роста патологических клеток

🍒Поддержка сердца и сосудов. Исследования показывают, что арония может оказывать сосудорасширяющее и умеренное гипотензивное действие — её рассматривают как вспомогательное средство при гипертонии I–II стадии . Также есть данные о снижении уровня «плохого» холестерина и антиатеросклеротическом эффекте

🍒Польза для пищеварения. Пектин работает как пребиотик — кормит полезную микрофлору кишечника. Плюс гастропротекторный эффект: экстракты аронии могут помогать защищать слизистую желудка и кишечника, применяется при гастритах, истончении слизистой, воспалении в кишечнике, дисбиозе, отравлении

🍒Противовоспалительное действие. В работах подтверждено, что экстракты черноплодной рябины способны подавлять воспалительные процессы, подавляет рост гнилостной флоры

🍒Помощь в контроле метаболизма. Может положительно влиять на инсулиновую чувствительность — это актуально при инсулинорезистентности, сахарном диабете 2 типа и ожирении, для снижения сахара

🍒Детоксикация. Способствует выведению токсинов и тяжелых металлов, нормализации работы печени

🍒Нейропротекторный потенциал. В исследованиях снижает воспаление в нервной ткани и как профилактика Альцгеймера и деменции

🍒Геропротекторная активность. Ряд работ указывает на то, что биологически активные вещества черноплодки потенциально могут замедлять возрастные изменения — например, положительно влиять на липидный и глюкозный обмен и поддерживать целостность кишечного барьера

❌При повышенной свёртываемости крови, язвенной болезни, гиперацидном гастрите.

🍯 Рецепт 1: «Сырое» варенье из аронии (без варки — сохраняем максимум пользы)
Ингредиенты:
арония — 250 г;
Яблоко - 500 гр
сахар — 500 г или мёд
Как готовить:
Промойте ягоды, яблоки и обсушите.
Измельчите в блендере до состояния пюре.
Смешайте пюре с сахаром и оставьте на 1–2 часа, чтобы сахар растворился.
Разложите по стерилизованным банкам, закройте крышками и храните в холодильнике.
Такое варенье отлично сочетается с йогуртом, кашей или цельнозерновым тостом, но хранится не долго😋. Если хотите сохранить на долго, доведите до кипения

☕ Рецепт 2: Чай с черноплодкой, при гипертонии, нарушениях кровообращения, памяти, диарея, спазмы, воспаление в кишечнике:
сухая арония - 1 ст. л.;
Боярышник - 1 ч. л
корица - щепотка.
Залить 500 мл кипятка, укутать, настоять час. Принимать в течении дня или если ⬆️ давление.

🍵Чай для печени и иммунитета:
1 ч л аронии
1 ч л рябины красной
1 ст л шиповника
Залить 500 мл кипятка, укутать, настоять час. Принимать в течении дня

Вчера спорили с подругой по поводу черноплодки, я ей рассказала, что у нас она появилась благодаря Ивану Мичурину и вывели ее специально для лечебных целей, в частности - гастриты, атеросклероз и гипертония.
А вы знали, что эта ягода специальная лечебная? А не просто созданный природой продукт?
И да, не смотря на то, что в названии есть слово "рябина" - она совсем не рябина.

Кстати, я тут подумываю все же провести антикандиду и детокс. Напомнить вам ключевые моменты по этому поводу?

С ❤️ Я, Наталья Малыхина
#арония #черноплодка #гипертония #холестерин #рецепты #гастрит