▶ видео
Можно вечно смотреть на огонь, воду, как другие работают;) и как человек дружит со стихиями
Просмотры: 66
Открытый канал
ID 73228531135155
Александр Волосков | Автор методики "Здравушка"
Аналитика канала
Дашборд
12 октября — 18 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
388
0,5 %
+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
743
48,0 %
было 1 438
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
60
40,2 %
было 101
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
121
24,5 %
было 160
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
31,1 %
10,3 п. п.
пунктир — было 41,4 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
8,08 %
1,1 п. п.
было 7,02 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
1,1
10,5 %
было 1,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 16 окт 2026 −1 самая большая убыль · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
743просмотров за период 48,0 %
Средний охват поста — 121 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
8,08 %ER = реакции ÷ просмотры 1,1 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:51 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
«Я теперь знаю, в каком направлении мне двигаться в моей жизни». 💚
Такими словами участница ретрита в «ЮГ-ВЕДЕ» поделилась одним из главных результатов поездки.
До поездки она четыре месяца занималась «Здравушкой» онлайн. Но на ретрите обнаружила, сколько дают простые вещи: видеть движение вблизи, задать вопрос в тот самый момент, когда что-то не получается, получить подсказку именно для своего тела.
💭«Александр рядом: замечает детали, поправляет, помогает почувствовать движение».
И это запоминается — домой увозишь опыт, на который можно опереться в самостоятельной практике.
А ещё в отзыве много тепла к Александру и Лене — за внимание к каждому, за душевность, за возможность почувствовать себя среди своих.
В этом и есть особая ценность живой встречи. Время, когда можно побыть со своими вопросами, уделить внимание телу и чувствам, а после занятий — гулять, общаться и замечать, как меняется ваше состояние. 🌊
Приглашаем начать 2027 год с такого времени для себя — на ретрите «Здоровье твоей Жизни».
📍 2–10 января 2027 Черноморское побережье · центр «ЮГ-ВЕДА»
Девять дней практик «Здравушки», мягкого движения, медитаций и живого общения. Море, горы, сосновый воздух, семинар «Правильная Русская баня» и купели с родниковой водой.
Небольшая группа позволит уделить больше внимания вашим вопросам и практике.
Дайте себе время выдохнуть и услышать, как вы хотите прожить этот год.
Подробности участия ➡️https://7yog.ru/y/d224b4c
Такими словами участница ретрита в «ЮГ-ВЕДЕ» поделилась одним из главных результатов поездки.
До поездки она четыре месяца занималась «Здравушкой» онлайн. Но на ретрите обнаружила, сколько дают простые вещи: видеть движение вблизи, задать вопрос в тот самый момент, когда что-то не получается, получить подсказку именно для своего тела.
💭«Александр рядом: замечает детали, поправляет, помогает почувствовать движение».
И это запоминается — домой увозишь опыт, на который можно опереться в самостоятельной практике.
А ещё в отзыве много тепла к Александру и Лене — за внимание к каждому, за душевность, за возможность почувствовать себя среди своих.
В этом и есть особая ценность живой встречи. Время, когда можно побыть со своими вопросами, уделить внимание телу и чувствам, а после занятий — гулять, общаться и замечать, как меняется ваше состояние. 🌊
Приглашаем начать 2027 год с такого времени для себя — на ретрите «Здоровье твоей Жизни».
📍 2–10 января 2027 Черноморское побережье · центр «ЮГ-ВЕДА»
Девять дней практик «Здравушки», мягкого движения, медитаций и живого общения. Море, горы, сосновый воздух, семинар «Правильная Русская баня» и купели с родниковой водой.
Небольшая группа позволит уделить больше внимания вашим вопросам и практике.
Дайте себе время выдохнуть и услышать, как вы хотите прожить этот год.
Подробности участия ➡️https://7yog.ru/y/d224b4c
Ретрит «Здоровье Твоей Жизни», Черноморское побережье•Центр «Юг-Веда»Подробности - https://7yog.ru/y/d224b4c
Онлайн-марафон «Здоровье твоей спины. Мастер самоисцеления 3.0» -
Флагманская программа Александра Волоскова оздоровлению тела и жизни https://7yog.ru/online-marafon/master-samoisceleniya
Ольга Фомченко •
За время знакомства со Здравушкой обострилось внимание к своему телу. Теперь я не терплю какой-либо телесный дискомфорт, когда телу некомфортно, я чувствую это и помогаю ему в моменте. Я стала более экологично ( в смысле чувств) относится не только к себе, но и к своим близким. Самое ценное для меня в программе это не только БЕЗУСЛОВНАЯ ценность практик, но и ценность общения с прекрасными ЛЮДЬМИ (авторами ЗДРАВУШКИ,, УЧАСТНИКАМИ ВЫЕЗДЫХ ПРОГРАММ, и всеми людьми находящимися в этом поле)
Флагманская программа Александра Волоскова оздоровлению тела и жизни https://7yog.ru/online-marafon/master-samoisceleniya
Ольга Фомченко •
За время знакомства со Здравушкой обострилось внимание к своему телу. Теперь я не терплю какой-либо телесный дискомфорт, когда телу некомфортно, я чувствую это и помогаю ему в моменте. Я стала более экологично ( в смысле чувств) относится не только к себе, но и к своим близким. Самое ценное для меня в программе это не только БЕЗУСЛОВНАЯ ценность практик, но и ценность общения с прекрасными ЛЮДЬМИ (авторами ЗДРАВУШКИ,, УЧАСТНИКАМИ ВЫЕЗДЫХ ПРОГРАММ, и всеми людьми находящимися в этом поле)
Всем участникам доброго времени!🤗
Сегодня выполнила 5 урок.
Внутренняя волна как основа целостных движений.
Когда начинала делать, Ум вставлял свои "пять копеек", и пытался сделать так, чтобы я прекратила это упражнение.
Мой Ум не верил, что это внутренний массаж)))
Я продолжила делать как получалось, чувствовала, что пока до конца в шейном отделе не идет тотальное расслабление.
Есть зажимы и напряжение.
Тем не менее в дальнейшем делании мой ум успокоился и мое тело стало "отпускать".
С каждым движением я уходила в чувствование волны, дышала, шла зевота.
Тело вибрировало, ощущалась теплота внутри.
Я разрешила себе расслабиться в колыханиях в полной мере !
Хотя немного напряжение в шейном отделе есть. И это понятно, столько лет носить это в себе..
Сейчас в теле ощущение свободы, чувство умиротворения, расслабленности, как действительно после сеанса массажа, хотя, состояние даже лучше.
Как будто внутри каждая клетка выдохнула!
Хотелось бы слышать своё тело, видеть, чувствовать грань– где я делаю усилия, а где уже насилие над телом.
Благодарю! 🙏✨❤️
Сегодня выполнила 5 урок.
Внутренняя волна как основа целостных движений.
Когда начинала делать, Ум вставлял свои "пять копеек", и пытался сделать так, чтобы я прекратила это упражнение.
Мой Ум не верил, что это внутренний массаж)))
Я продолжила делать как получалось, чувствовала, что пока до конца в шейном отделе не идет тотальное расслабление.
Есть зажимы и напряжение.
Тем не менее в дальнейшем делании мой ум успокоился и мое тело стало "отпускать".
С каждым движением я уходила в чувствование волны, дышала, шла зевота.
Тело вибрировало, ощущалась теплота внутри.
Я разрешила себе расслабиться в колыханиях в полной мере !
Хотя немного напряжение в шейном отделе есть. И это понятно, столько лет носить это в себе..
Сейчас в теле ощущение свободы, чувство умиротворения, расслабленности, как действительно после сеанса массажа, хотя, состояние даже лучше.
Как будто внутри каждая клетка выдохнула!
Хотелось бы слышать своё тело, видеть, чувствовать грань– где я делаю усилия, а где уже насилие над телом.
Благодарю! 🙏✨❤️
▶ видео
Завершить — не значит забыть. Это значит перестать быть привязанным к ушедшему через боль, вину и обиду.
Отпустить человека с любовью и благодарностью. И наконец повернуться лицом к своей жизни.
👉 Ознакомиться с подробностями >> https://7yog.ru/zavershenie_s_umershimi
Организационные детали:
🗓 1 ноября
⏰ в 13:00 мск
📌 3,5 часа он-лайн глубокой работы
💌 Ценность 7000 ₽. (для тех, кто будет участвовать второй раз - 3500 ₽.)
📌 Предоставляется запись тренинга для повторного самостоятельного прохождения при необходимости.
Обратная связь участников:
«Это просто бомба 🔥!!! Всё прошло естественно и легко, четыре часа как один миг. В конце письма вытащила свою самую болевую точку, которая держала больше 30 лет.»
«Я все ждала, когда же я наконец-то доберусь до вопроса смерти родителей (особенно мамы) и моего якобы спокойного к этому отношения, но там очень много зарядов... я очень благодарна тебе, что смогла в это погрузиться, прожить и выплакать 🙏🙏🙏»
«На другой день после тренинга я создала песню. До этого я 5 лет мечтала создать песню, и сразу после тренинга это случилось. Лена обещала много положительных изменений, и они начали происходить.»
Завершая эти отношения, мы возвращаем себе энергию, финансовый поток, радость и удовольствие от жизни. Приходит внутреннее разрешение жить счастливо и успешно! ☀️
Отпустить человека с любовью и благодарностью. И наконец повернуться лицом к своей жизни.
👉 Ознакомиться с подробностями >> https://7yog.ru/zavershenie_s_umershimi
Организационные детали:
🗓 1 ноября
⏰ в 13:00 мск
📌 3,5 часа он-лайн глубокой работы
💌 Ценность 7000 ₽. (для тех, кто будет участвовать второй раз - 3500 ₽.)
📌 Предоставляется запись тренинга для повторного самостоятельного прохождения при необходимости.
Обратная связь участников:
«Это просто бомба 🔥!!! Всё прошло естественно и легко, четыре часа как один миг. В конце письма вытащила свою самую болевую точку, которая держала больше 30 лет.»
«Я все ждала, когда же я наконец-то доберусь до вопроса смерти родителей (особенно мамы) и моего якобы спокойного к этому отношения, но там очень много зарядов... я очень благодарна тебе, что смогла в это погрузиться, прожить и выплакать 🙏🙏🙏»
«На другой день после тренинга я создала песню. До этого я 5 лет мечтала создать песню, и сразу после тренинга это случилось. Лена обещала много положительных изменений, и они начали происходить.»
Завершая эти отношения, мы возвращаем себе энергию, финансовый поток, радость и удовольствие от жизни. Приходит внутреннее разрешение жить счастливо и успешно! ☀️
▶ видео
Друзья, делюсь своим видеоклипом с Турецкого ретрита со Здравушкой- 12 дней за 8 минут☀️
Прилетела на него из любви и заботы к себе, без конкретного запроса-просто быть и проживать каждый момент целостно, без бегства и сопротивления, была готова к глубине.
Было много телесных и духовных практик, расстановок, каждое моё утро начиналось в 05:30 утра, шла на море, купалась и встречала рассвет-это моё любимое😍
В одной из поездок на кораблике, мне пришло осознание, что если бы не моя боль в спине 3,5 года назад, не увидела бы я всей этой красоты, так как я её вижу сейчас, не встретила бы Здравушку и всех близких для меня людей, а главное не получила бы то состояние, которое у меня сейчас есть♥️
В общем всё получилось и даже намного больше!
Песня полностью передает моё состояние😍
Замечтала в следующем году повторить ретрит и уже не одна, пусть всё сложится наилучшим образом 💫
Приятного просмотра.
Прилетела на него из любви и заботы к себе, без конкретного запроса-просто быть и проживать каждый момент целостно, без бегства и сопротивления, была готова к глубине.
Было много телесных и духовных практик, расстановок, каждое моё утро начиналось в 05:30 утра, шла на море, купалась и встречала рассвет-это моё любимое😍
В одной из поездок на кораблике, мне пришло осознание, что если бы не моя боль в спине 3,5 года назад, не увидела бы я всей этой красоты, так как я её вижу сейчас, не встретила бы Здравушку и всех близких для меня людей, а главное не получила бы то состояние, которое у меня сейчас есть♥️
В общем всё получилось и даже намного больше!
Песня полностью передает моё состояние😍
Замечтала в следующем году повторить ретрит и уже не одна, пусть всё сложится наилучшим образом 💫
Приятного просмотра.
Друзья, совсем скоро — русскоязычный онлайн-саммит духовного роста «Новая норма жизни. Код перемен».✨
С 19 по 23 октября — пять дней, посвящённых тому, что важно каждому: как справляться с тревогой, укреплять финансовую и внутреннюю опору, восстанавливать силы и возвращать вкус жизни. Слышать себя, яснее видеть свои возможности и свободнее выбирать, как жить дальше.
Александр Волосков выступит 23 октября, в день «Кода счастья».
Тема его выступления — «Как настроить тело и сознание на частоту источника, чтобы жить в потоке любви и радости».
На встрече Александр расскажет как связаны телесное напряжение и чувства, которые мы привыкли сдерживать. Как через внимание к ощущениям и естественное движение восстанавливать контакт с собой — слышать свои желания, чувствовать опору и давать больше места радости.
Вы познакомитесь с природной биомеханикой и попробуете её действие на себе в совместной телесно-духовной практике. Через движение, дыхание и внимание к телу будем открываться потоку любви — словно реке, которая получает пространство для свободного течения.
Будет время выдохнуть, прислушаться к себе и почувствовать, что сейчас можно отпустить. Заметить, что поддерживает вас, за что вы благодарны и к чему хочется двигаться дальше
Приходите! Выделите это время для себя и нового опыта.
👉 Регистрация на саммит: https://newnorma.ru/summitkodperemen?utm_source=voloskov&utm_medium=summikodperemen&utm_campaign=october26
Будем ждать всех!☀️
С 19 по 23 октября — пять дней, посвящённых тому, что важно каждому: как справляться с тревогой, укреплять финансовую и внутреннюю опору, восстанавливать силы и возвращать вкус жизни. Слышать себя, яснее видеть свои возможности и свободнее выбирать, как жить дальше.
Александр Волосков выступит 23 октября, в день «Кода счастья».
Тема его выступления — «Как настроить тело и сознание на частоту источника, чтобы жить в потоке любви и радости».
На встрече Александр расскажет как связаны телесное напряжение и чувства, которые мы привыкли сдерживать. Как через внимание к ощущениям и естественное движение восстанавливать контакт с собой — слышать свои желания, чувствовать опору и давать больше места радости.
Вы познакомитесь с природной биомеханикой и попробуете её действие на себе в совместной телесно-духовной практике. Через движение, дыхание и внимание к телу будем открываться потоку любви — словно реке, которая получает пространство для свободного течения.
Будет время выдохнуть, прислушаться к себе и почувствовать, что сейчас можно отпустить. Заметить, что поддерживает вас, за что вы благодарны и к чему хочется двигаться дальше
Приходите! Выделите это время для себя и нового опыта.
👉 Регистрация на саммит: https://newnorma.ru/summitkodperemen?utm_source=voloskov&utm_medium=summikodperemen&utm_campaign=october26
Будем ждать всех!☀️
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…