Какой чай полезнее и какая крепость идеальна

Новое масштабное исследование, в котором 9 лет наблюдали почти полмиллиона человек, преподнесло сюрпризы. Стало хорошо понятно, какой чай лучше защищает сердце и сосуды, как крепко его надо заваривать и пить. Главный сюрприз — это не зеленый чай.

Вывод исследования: чай однозначно полезен. Но есть нюансы, связанные с видом чая, его дневной дозой, температурами заварки и потребления.

Так какой же чай полезнее, что влияет на его пользу и как правильно его пить — читайте в АиФ.

Фото: istockphoto.com

Подписывайся на АиФ.Кухня