Три упражнения от подтеканий при слабом мочевом пузыре на каждый день.

Выполняйте упражнения медленно и осознанно, синхронизируясь с дыханием!

Оборудование:
• мяч для пилатеса 25 см

Не забудьте поставить 🍑 на видео, у нас так принято!

🍑 Молодость как система