Загружаем изображение…
МАМОЧКА ДЛЯ ВЗРОСЛОГО МУЖИКА?
ИСТОРИЯ: Мне 34, замужем 7 лет, двое детей. Муж приходит с работы, ужинает и садится в телефон. Я всё тяну: дом, дети, работа. Я устала. Говорила ему, но он говорит, что я преувеличиваю. Я не знаю, что делать. Разводиться? Но дети...
РАЗБОР: Ты эмоционально истощена. Ты в роли мамочки для взрослого мужика. Он не помогает, потому что ты позволяешь. Ты не просишь - ты требуешь. А требуя, ты становишься мамой, а он - ребёнком. А дети не особо любят помогать маме если их заставляют это делать.
Что делать?
Перестань делать то, что он может сделать сам.
Перестань обслуживать. Если он не помыл посуду - оставь. Пусть увидит. Если не хочет - не делай за него.
Скажи прямо, без претензий.
Не "ты никогда не помогаешь", а "с завтрашнего дня ты моешь посуду и выносишь мусор. Я делаю остальное". И не делай за него.
Не жди, что он изменится сам
Он не изменится, пока ты продолжаешь тянуть. Если ты перестанешь - он либо начнет, либо ты поймешь, что он не партнер. И тогда решение придет само.
Вообще, решение о разводе это крайняя мера. Оно оправдано, если:
• Ты неоднократно пыталась поговорить, но диалог не складывается, а партнер категорически отказывается меняться.
• Ты чувствуешь полное эмоциональное и физическое истощение, а попытки диалога не приносят результата.
• Ты осознала, что муж не готов брать на себя ответственность и не видит проблемы в своём поведении.
• Ты понимаешь, что из-за такого распределения ролей ваши дети страдают, и это влияние невозможно компенсировать.
Важный совет
Если попытки диалога не дают результата, а напряжение в семье растёт, не стесняйся обратиться за помощью к семейному психологу. Специалист как минимум не даст тебе сойти с ума, а может и поможет вам обоим разобраться в причинах конфликта и найти выход, который устроит вас обоих.
Помни: ты не обязана терпеть ситуацию, которая разрушает твое здоровье и будущее вашей семьи. Пока есть шанс договориться - стоит за него бороться.
Ну и развод это не конец света. Иногда после него женщина получает больше поддержки, чем в браке, потому что перестаёт обслуживать взрослого мужчину. Но это не гарантия. Дети не должны быть причиной оставаться в несчастливом браке, но и не должны страдать от поспешного решения.
Хочешь разбор твоей ситуации? Пиши в личку @AgatN
Агат Ключевский
Сборка твоей новой реальности
ИСТОРИЯ: Мне 34, замужем 7 лет, двое детей. Муж приходит с работы, ужинает и садится в телефон. Я всё тяну: дом, дети, работа. Я устала. Говорила ему, но он говорит, что я преувеличиваю. Я не знаю, что делать. Разводиться? Но дети...
РАЗБОР: Ты эмоционально истощена. Ты в роли мамочки для взрослого мужика. Он не помогает, потому что ты позволяешь. Ты не просишь - ты требуешь. А требуя, ты становишься мамой, а он - ребёнком. А дети не особо любят помогать маме если их заставляют это делать.
Что делать?
Перестань делать то, что он может сделать сам.
Перестань обслуживать. Если он не помыл посуду - оставь. Пусть увидит. Если не хочет - не делай за него.
Скажи прямо, без претензий.
Не "ты никогда не помогаешь", а "с завтрашнего дня ты моешь посуду и выносишь мусор. Я делаю остальное". И не делай за него.
Не жди, что он изменится сам
Он не изменится, пока ты продолжаешь тянуть. Если ты перестанешь - он либо начнет, либо ты поймешь, что он не партнер. И тогда решение придет само.
Вообще, решение о разводе это крайняя мера. Оно оправдано, если:
• Ты неоднократно пыталась поговорить, но диалог не складывается, а партнер категорически отказывается меняться.
• Ты чувствуешь полное эмоциональное и физическое истощение, а попытки диалога не приносят результата.
• Ты осознала, что муж не готов брать на себя ответственность и не видит проблемы в своём поведении.
• Ты понимаешь, что из-за такого распределения ролей ваши дети страдают, и это влияние невозможно компенсировать.
Важный совет
Если попытки диалога не дают результата, а напряжение в семье растёт, не стесняйся обратиться за помощью к семейному психологу. Специалист как минимум не даст тебе сойти с ума, а может и поможет вам обоим разобраться в причинах конфликта и найти выход, который устроит вас обоих.
Помни: ты не обязана терпеть ситуацию, которая разрушает твое здоровье и будущее вашей семьи. Пока есть шанс договориться - стоит за него бороться.
Ну и развод это не конец света. Иногда после него женщина получает больше поддержки, чем в браке, потому что перестаёт обслуживать взрослого мужчину. Но это не гарантия. Дети не должны быть причиной оставаться в несчастливом браке, но и не должны страдать от поспешного решения.
Хочешь разбор твоей ситуации? Пиши в личку @AgatN
Агат Ключевский
Сборка твоей новой реальности