🦋 Делай 1 раз в неделю «день для себя»

🎀полностью посвяти его тому, что приносит радость
🎀отключи телефон или оставь только нужные уведомления
🎀приготовь любимый завтрак или напиток
🎀сделай что-то руками: рисуй, плети, лепи, пиши
🎀прогуляйся, посмотри фильм или почитай книгу
🎀запиши в дневник, что тебе понравилось и за что благодарна

Такой день перезагружает и наполняет энергией ✨