PRO SKIN club / Все о красоте, косметологии и современных бьюти-находках

🍊 КРЕМ С ВИТАМИНОМ С ВМЕСТО ФИЛЬТРА КРАСОТЫ? ДЕВОЧКИ, ДАВАЙТЕ РАЗБИРАТЬСЯ!

Замечали, что иногда кожа выглядит уставшей, даже когда вы выспались? 😅

Тусклый тон, мелкие морщинки, отсутствие сияния… И первая мысль: «Может, пора срочно к косметологу?»

Но как врач скажу: иногда стоит начать с пересмотра домашнего ухода. 👩‍⚕️

И один из компонентов, на который я рекомендую обратить внимание, — витамин С. 🍊

ПОЧЕМУ ЕГО ТАК ЛЮБЯТ КОСМЕТОЛОГИ?

✨ Антиоксидантная защита — помогает нейтрализовать свободные радикалы, участвующие в процессах старения кожи.

🌸 Ровный тон — некоторые формы витамина С при регулярном применении помогают уменьшать выраженность пигментации и тусклости.

🧬 Поддержка коллагена — витамин С участвует в его синтезе, а значит, важен для поддержания упругости кожи.

Но есть нюанс: не все средства с витамином С одинаковые! Важны его форма, стабильность и остальные компоненты.

🔬 И ВОТ КАКАЯ БЬЮТИ-НАХОДКА МЕНЯ ЗАИНТЕРЕСОВАЛА!

Антивозрастной дневной крем с витамином С в липосомах от российского бренда SMORODINA.

В его формуле используется производная витамина С и фосфолипиды. Липосомальные технологии интересны тем, что позволяют включать активные компоненты в липидные структуры, но результат всегда зависит от конкретной формулы.

А ЧТО ЕЩЁ В СОСТАВЕ? 👀

💧 Глицерин и гиалуронат натрия — помогают удерживать влагу и поддерживать увлажнённость кожи.

🌿 Масла жожоба, тыквы и ши — смягчают кожу и уменьшают ощущение сухости.

🧬 Экстракт ростков подсолнечника — входит в антивозрастной комплекс.

🌸 Экстракт белоцветника летнего — используется в формулах, направленных на уменьшение видимости мимических морщин.

✨ Экстракт семян гледичии — дополняет уход, ориентированный на визуальную гладкость кожи.

💬 МОЁ МНЕНИЕ КАК КОСМЕТОЛОГА

Мне нравится сочетание антиоксидантных, увлажняющих и смягчающих компонентов в одном средстве.

Конечно, никакой крем не заменит ботулинотерапию и не уберёт глубокие морщины за неделю. 😉 Но грамотный домашний уход помогает коже выглядеть более увлажнённой, гладкой и сияющей.

И не забываем про SPF-защиту! ☀️ А обладательницам чувствительной кожи советую учитывать наличие эфирных масел в составе.

🎁 ПРИЯТНЫЙ БОНУС ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЬНИЦ БЬЮТИ-НАХОДОК!

Если давно присматривались к косметике SMORODINA, сейчас есть возможность познакомиться с брендом на более выгодных условиях.

✨ По промокоду SAVEKOD — скидка 20% на крем SMORODINA.

🛍 Если хотите подробнее изучить антивозрастной дневной крем с витамином С в липосомах от SMORODINA, оставляю ссылки:

OZON крем - https://clck.ru/3WkToL и наборы с кремом - https://clck.ru/3WkTsB

WB крем же со скидкой - https://clck.ru/3WkTps

А ТЕПЕРЬ ПРИЗНАВАЙТЕСЬ, ДЕВОЧКИ! ❤️

Вы уже используете витамин С в уходе?
🍊 Да, обожаю!
🤔 Пробовала, но особой разницы не заметила.
👀 Пока присматриваюсь.

А что вас беспокоит больше — первые морщинки, пигментация или тусклый цвет лица?

Делитесь в комментариях! 🔬💕

💉 «Док, мне уже поздно начинать делать инъекции?»

Кажется, это самый тревожный вопрос, который я слышу на консультациях.

И знаете, что меня всегда удивляет?
Есть две категории девушек.

Первая приходит в 27 лет и говорит:
— Док, срочно колите всё! У меня старость началась! 😭

Вторая приходит в 57 лет и с грустью спрашивает:
— Наверное, мне уже поздно...
И вот сейчас будет самая важная мысль.

❗Для грамотной косметологии нет понятия "слишком поздно".
Есть понятие "разные задачи в разном возрасте".
Давайте разбираться. 👇

💉 В 25–30 лет
Инъекции чаще всего нужны не потому, что "старость пришла".
А потому что хочется:
✔️ увлажнить кожу;
✔️ убрать первые мимические морщинки;
✔️ предупредить заломы;
✔️ улучшить качество кожи.
Это не про изменение лица.
Это про профилактику.

💉 В 35–45 лет
Вот здесь начинают происходить первые серьёзные изменения.
Коллагена становится меньше.
Кожа восстанавливается медленнее.

Появляются носогубные складки, морщины вокруг глаз, меняется овал лица.
И здесь уже важно не "заколоть всё подряд".

А составить грамотный план.

Иногда достаточно одной процедуры.

Иногда нужен комплекс.
И это абсолютно нормально.

💉 После 50
Вот тут начинается самый большой миф.
— Док, уже поздно…

Нет.

Поздно — это перестать ухаживать за собой, потому что "возраст уже не тот".

Я всегда говорю своим пациенткам:
Мы не можем сделать так, чтобы паспорт снова показал 25.

Но мы можем сделать так, чтобы кожа выглядела более здоровой, плотной, ухоженной и свежей.
И это огромная разница.

😅 Самая частая ошибка
Ждать до последнего.

Годами смотреть на морщины и думать:
"Ещё рано..."

А потом однажды прийти и сказать:
— Док, сделайте так, чтобы я выглядела на 20 лет моложе... желательно за один визит. 😂

К сожалению, косметология — не машина времени.

Она работает постепенно.
И чем раньше начинается грамотная профилактика, тем мягче и естественнее результат.
Но это не значит, что если вы никогда ничего не делали, то теперь уже нет смысла начинать.

Смысл есть.

Всегда.

Просто подход будет другим.

❤️ Что я говорю каждой пациентке
Я никогда не смотрю только на возраст.

Я смотрю на:
✔️ качество кожи;
✔️ мимику;
✔️ образ жизни;
✔️ фотостарение;
✔️ состояние мягких тканей;
✔️ ваши пожелания.

Потому что две женщины в 45 могут выглядеть совершенно по-разному.
И лечение у них тоже будет разным.

💬 Мой принцип как Дока простой.

Хорошая косметология — это когда окружающие говорят:
"Ты прекрасно выглядишь!"

А не:
"Ой, ты что-то себе наколола?"
Настоящее мастерство врача — сохранить вашу индивидуальность, а не сделать всех одинаковыми.

❤️ И запомните одну фразу.
Не бывает "слишком поздно" начать заботиться о себе.

Бывает только момент, когда вы наконец решаете поставить себя в список своих приоритетов.
И, поверьте, это всегда правильное решение.

👇 Девочки, признавайтесь честно.
Какой вопрос вас останавливает больше всего?
💉 «Мне ещё рано»
💉 «Мне уже поздно»
💉 «Боюсь выглядеть неестественно»

💉 МИКРОИГЛЫ В КРЕМЕ — ГЕНИАЛЬНЫЙ БЬЮТИ-ХАК ИЛИ НОВЫЙ УРОВЕНЬ УХОДА? 😱

Раньше мы боялись иголок у косметолога, а теперь добровольно покупаем баночки с микроиглами и наносим их на лицо. 😂 Но это действительно работает! Давайте разбираться в рубрике «В МУСОР ИЛИ В КОСМЕТИЧКУ?» 🔬

🧬 ЧТО ТАКОЕ СПИКУЛЫ? Микроиголочки из морских губок. При нанесении они покалывают кожу, работая проводниками для активных компонентов и ускоряя её обновление.

🌿 РАЗБИРАЕМ СОСТАВ НА ПРИМЕРЕ MIXIT:
Спикулы здесь дополнены мощными антивозрастными активами:
✨ Сыворотка Spicule: 0,1% HPR — инновационный ретиноид 4-го поколения. Работает мощно, но бережно, без лишнего раздражения.
✨ Крем-бустер: 0,1% инкапсулированного ретинола (действует максимально мягко) + пептиды для упругости.

Как врач-косметолог напоминаю: покалывание — не показатель эффективности.
Раздражение кожи не равно выработке коллагена, а ощущение тысячи маленьких иголочек ещё не означает, что морщины решили покинуть ваше лицо.

🚦 МОЙ ВЕРДИКТ:
🟢 БЕРЁМ — для эффективного антивозрастного ухода, ровного тона и работы с порами.
🟡 С ОСТОРОЖНОСТЬЮ — если уже используете кислоты или ретинол.
🔴 ОТЛОЖИМ — при повреждённой коже.

💬 А теперь расскажите в комментариях: Кто уже пробовал косметику с микроиглами? Готовы попробовать такой формат или предпочитаете классический уход? Давайте обсудить! ❤️

Ссылки на средства оставляю: WB | OZON | ЗЯ

Лицо без филлеров снова в моде? Или мы наконец-то вспомнили, что у всех должны быть разные лица? 😁

Кажется, в косметологии намечается новый тренд. И знаете, мне он нравится!

Если раньше запрос был: «Доктор, хочу скулы поострее, губы побольше, подбородок почётче, и вообще сделайте мне лицо на миллион», то сейчас всё чаще слышу:
«Доктор, хочу выглядеть свежо. Но чтобы никто не понял, что я у вас была». 😎

То есть выглядеть на миллион хочется по-прежнему, но чтобы никто не догадался, куда этот миллион ушёл. 😂

И вот она — незаметная косметология.

Когда мы не перекраиваем лицо под очередной модный шаблон, а работаем с качеством кожи, её текстурой, увлажнённостью, тонусом и естественными возрастными изменениями.

Чтобы окружающие говорили не: «О, губы сделала!», а: «Слушай, ты так хорошо выглядишь! В отпуске была?»
А вы такая: «Да нет, просто выспалась». 😇

Хотя мы с вами знаем, что сон, конечно, прекрасен, но иногда ему нужна небольшая помощь косметолога.

И нет, это не значит, что филлеры теперь под запретом. Я не против филлеров! Я против ситуации, когда за ними уже человека не видно.

Хорошая косметология — это не когда все замечают работу врача. А когда все замечают, как хорошо вы выглядите.

Мне гораздо интереснее подчеркнуть вашу индивидуальность, чем сделать ещё одно лицо «как у всех».

А теперь признавайтесь: 😁

Что вам ближе?
❤️ Чтобы никто не догадался о процедурах, но все делали комплименты.

🔥 Или чтобы результат был заметен — раз уж сделали, чего скрывать?

Почему лицо выглядит уставшим, даже если вы спали 8 часов?
Спали 8 часов. Проснулись. Посмотрели в зеркало. 🤩

А лицо такое: «Я работало в ночную смену. Не задавай вопросов».
И вот здесь очень хочется сказать: — Всё, срочно нужен филлер.
Но не всегда.

«Уставшее лицо» — это не диагноз и не автоматическое показание к инъекциям. Иногда причина вообще не там, где вы её ищете.👀

Например:
Обезвоженность Кожа может выглядеть более тусклой, сухой, мелкие линии становятся заметнее. И лицо сразу визуально теряет свежесть.
Иногда коже нужен не объём, а банально нормальный уход, вода и восстановление барьера.

Отёчность🚨 Поздний ужин, солёное, алкоголь, мало движения, перелёт, особенности лимфооттока — и утром лицо может выглядеть тяжелее.
И да, добавить сверху ещё объёма филлером — не всегда та стратегия, которую хочется выбирать первой.

Напряжённая мимика💥 Хмурим лоб, щуримся в экран, сжимаем челюсти, поднимаем брови весь рабочий день.

В итоге даже после нормального сна лицо может выглядеть так, будто вы третий сезон подряд спасаете компанию от банкротства.

Образ жизни🚨 Стресс, питание, хронический недосып в течение недели, курение, алкоголь, мало активности — всё это может отражаться на лице.

Одна ночь на 8 часов не всегда отменяет предыдущие пять на кофе и силе воли.

Особенности строения лица💥 У кого-то от природы есть выраженная носослёзная борозда, глубокая посадка глаз, особенности средней трети лица, тени под глазами.

И это тоже может создавать впечатление «усталости», даже если человек прекрасно себя чувствует.

Поэтому по одному селфи я не люблю ставить диагнозы в стиле:
«Вам точно сюда 1 мл, сюда 0,5 мл — и жизнь наладится».
Нет.

Сначала важно посмотреть лицо в движении, оценить кожу, объёмы, отёчность, мимику, пропорции и только потом решать, нужно ли вообще что-то корректировать.
Иногда нужен филлер. Иногда — ботулинотерапия. Иногда — работа с качеством кожи.🙌

А иногда лучший косметологический план звучит так:
«Пока ничего не колем».
И, поверьте, это тоже хороший результат консультации.🧐

🧬 РЕТИНОИДЫ + NAD+: LONGEVITY-КОСМЕТИКА ДОБРАЛАСЬ ДО РЕТИНОЛА

Ещё одна интересная октябрьская новинка — RetiNAD+ Renewal Booster от Noble Panacea.

В десятидозовом вечернем курсе бренд объединил три формы ретиноидов, NAD+ и ниацинамид и использовал собственную систему доставки OSMV.

Заявленная цель вполне классическая:

морщины, текстура, упругость, неровный тон и гиперпигментация.

А упаковка уже звучит гораздо футуристичнее:

RETINOID + NAD+ = LONGEVITY BEAUTY. 🧬😅

В небольшом независимом исследовании на 35 участниках в течение 10 дней бренд сообщает о снижении объёма морщин на 18%; 93% участников сообщили, что кожа оставалась спокойной без покраснения и раздражения.

Цифры интересные, но выборка маленькая, срок короткий, поэтому глобальных выводов делать рано.🙌

Сам тренд зато очевиден:

раньше anti-age продавал ретинол;

сейчас anti-age хочет продавать клеточное долголетие.

И слово NAD+ мы, похоже, будем видеть на баночках всё чаще.🔥

Док сходила на бизнес-форум — и, конечно, даже там нашла медицинские игрушки 😂
Вообще я шла туда за идеями про бизнес, развитие, маркетинг и всё вот это взрослое: «масштабирование, стратегия, личный бренд».
Но вы же понимаете: если врач видит стенд со штуками для здоровья — всё, предприниматель во мне временно выключается.

Включается Док: «А это что? А как работает? А кому полезно? А домой такое можно?» 😏

И вот что мне реально понравилось: сейчас технологии всё больше двигаются не только в сторону «лечить, когда уже заболело», а в сторону раньше заметить изменения и вовремя обратить на них внимание.

Разные домашние приборы, системы контроля показателей, цифровые сервисы, устройства для регулярных измерений — всё это может быть очень полезно семье, если использовать с головой.

Потому что здоровье — это не история:
«Раз в пять лет вспомнил про организм, сдал 48 анализов и пошёл дальше жить». 😂
Гораздо разумнее понимать свои базовые показатели, проходить профилактические обследования по возрасту и показаниям и не игнорировать изменения.

И это, кстати, напрямую связано с красотой.
Я как косметолог постоянно говорю: кожа существует не отдельно от организма.

Сон, стресс, питание, гормональный фон, хронические заболевания, дефициты, образ жизни — всё это в какой-то момент отражается на лице.

Можно купить банку крема с названием на французском за стоимость небольшого отпуска, но если организм месяцами кричит: «Хозяйка, у нас проблема!» — крем в одиночку переговоры не проведёт 😅

При этом важный момент от Дока: домашний гаджет не ставит диагноз и не заменяет врача. Он может помочь следить за показателями и вовремя заметить, что стоит обратиться к специалисту.

И вот такой подход мне очень нравится: не ждать, пока организм устроит официальную пресс-конференцию, а заниматься собой чуть раньше. 😏

В общем, на бизнес-форум сходила за предпринимательскими идеями, а ушла ещё и с очередным подтверждением:

лучшие инвестиции — это не только бизнес, обучение и красивый гардероб. Здоровье тоже желательно держать в инвестиционном портфеле. 😂

Особенно если технологии позволяют делать это проще.
А вы любите всякие гаджеты для здоровья или из тех, кто даже тонометр достаёт только после фразы: «Что-то мне сегодня странненько»? 😄

💥 ВАШ КРЕМ ВАС ОБМАНЫВАЕТ? ПОЧЕМУ КОЖА СНОВА СУХАЯ ЧЕРЕЗ ПАРУ ЧАСОВ?

Девочки, ну сколько можно? 😂

Покупаем увлажняющий крем, наносим утром, радуемся мягкой коже… А к обеду лицо снова стянутое, местами шелушится и требует продолжения банкета!

И тут хочется купить ещё одну сыворотку. Желательно с гиалуронкой. И ещё масочку для надёжности 😏

А что, если проблема вообще не в недостатке увлажняющих средств?

Как косметолог скажу: иногда коже не хватает не воды, а компонентов, которые помогают эту влагу удерживать.

Всё дело в защитном барьере кожи. Когда он нарушен, влага испаряется быстрее, а кожа становится более чувствительной.

Барьер кожи состоит из клеток и липидов, которые скрепляют их между собой.

Главные из этих липидов церамиды. Когда их не хватает, кожа теряет воду, как стена без цемента между кирпичами.

Поэтому в таком случае я советую смотреть на кремы с церамидами: они помогают поддерживать липидный барьер и удерживать влагу в коже 🧬

Недавно я нашла интересную линейку MIXIT NONI.
Сам нони это растительный компонент с антиоксидантным потенциалом.

Отдельно обращу внимание на восстанавливающий крем с экстрактом нони от MIXIT здесь целых 4 вида церамидов, а значит, формула поддерживает барьер комплексно: у разных церамидов разные роли в липидном слое кожи.

Что ещё в составе:
💧 сквалан и жирные кислоты: смягчают и помогают уменьшать потерю влаги

🌿 пантенол, бисаболол и центелла: успокаивающие компоненты

✨ глицерин и гиалуронат натрия: удерживают влагу в верхних слоях кожи

🍃 пребиотический комплекс с инулином

Поэтому, дорогие мои читательницы, запоминайте ❗️

Не всегда коже нужна десятая сыворотка. Иногда гораздо полезнее пересмотреть базовый уход и подобрать крем, который не только увлажняет, но и помогает поддерживать защитный барьер.

Кстати, при выраженной сухости и шелушении я бы ещё временно сократила кислоты и другие раздражающие активы. Не нужно устраивать коже марафон на выживание! 😅

🛍 Если тоже любите разбирать составы, вот тот самый восстанавливающий крем

WB | OZON | ЗЯ

А теперь признавайтесь! 👀

💬 Кто уже попадал в ловушку: чем сильнее сохнет кожа, тем больше баночек появляется на полке?

Или у вас уже есть тот самый крем, после которого кожа наконец перестала капризничать?

Рассказывайте в комментариях — обсудим ваши уходовые привычки! 🤍

Осень — время ретинола? Да. Но есть одно большое НО 🍂

Каждую осень в мире ухода происходит один и тот же ритуал:
достаются свитеры, заказывается латте с корицей, а из дальнего угла ванной появляется он…

РЕТИНОЛ.

И начинается: «Ну всё, солнца почти нет, сейчас как намажусь — к ноябрю будет кожа младенца».
Спойлер: ретинол так не работает.
А если очень постараться — вместо сияния можно получить красноту, шелушение и желание отменить вообще весь уход. 😅
Почему же осень действительно считается удобным временем для знакомства с ретинолом?

Потому что становится прохладнее, солнечная активность постепенно снижается, мы меньше времени проводим под палящим солнцем — и активный уход часто переносится комфортнее.

Но “осень” ≠ “можно всё и сразу”.

Если вы вчера пользовались только умывалкой и кремом, а сегодня решили добавить ретинол каждый вечер — кожа может слегка удивиться.
Примерно так:
— А мы это обсуждали вообще? 🤨

Как знакомиться с ретинолом без драматического сериала

1. Начинаем постепенно
Не нужно сразу использовать средство семь вечеров подряд.
Для старта часто достаточно 1–2 раз в неделю, а дальше частоту можно увеличивать, если кожа чувствует себя комфортно.
С ретинолом принцип простой:
быстрее — не значит лучше.

2. Следим не только за морщинками, но и за кожным барьером
Лёгкая сухость на этапе адаптации возможна.
Но выраженное жжение, сильная краснота, болезненность и активное шелушение — это не знак:
«Ура, работает!»

Это знак:
«Кажется, мы перестарались».
В такой ситуации активы стоит пересмотреть и дать коже восстановиться.

3. Крем — не слабость
Увлажняющий и восстанавливающий уход рядом с ретинолом — очень хорошая идея.
Это не мешает ретинолу «работать».
Зато может сделать ваши отношения с ним гораздо спокойнее.

Иногда я вообще предпочитаю схему:
крем → ретинол → крем.
Так называемый «сэндвич».
И да, это тот редкий сэндвич, после которого не нужно считать калории. 😄

4. Осенью SPF тоже не уходит в отпуск
Вот это самое важное.
Пасмурно? SPF. Октябрь? SPF. Солнце спряталось за тучей и делает вид, что его нет? Всё равно SPF.

UVA-излучение присутствует круглый год, поэтому защита от солнца остаётся частью ухода и в прохладный сезон.

И ещё один момент
Ретинол — не продукт из категории:
«Подруге подошёл — значит, беру такой же».
Концентрация, формула, состояние кожи, другие активы в уходе — всё имеет значение.
Одной коже комфортно с более активной формулой.
Другой лучше начинать максимально мягко.
И обе кожи абсолютно нормальные.

Поэтому осень — действительно прекрасное время, чтобы аккуратно познакомиться с ретинолом или вернуться к нему после лета.

Но формула хорошего результата выглядит примерно так:
ретинол + постепенность + восстановление барьера + SPF
а не:
ретинол × побольше × каждый день = новая кожа к пятнице. 😄

И помните: цель ухода — не заставить кожу терпеть.
Цель — получить результат без войны с собственным лицом.🙌

Конференции — это тот самый случай, когда ты вроде бы “ушла с работы”, но на самом деле пошла работать ещё интенсивнее. Только уже с красивым бейджиком и стаканчиком кофе в руках ☕️
Зачем вообще ездить на такие мероприятия?

Во-первых, чтобы не вариться только в собственном опыте. В косметологии всё меняется очень быстро: появляются новые методики, препараты, аппараты, протоколы, исследования. И то, что ещё вчера считалось «новинкой», сегодня уже может быть обычной практикой.
Во-вторых, конференции отлично отрезвляют 😄
Ты приезжаешь с мыслью: «Ну, кажется, я уже много знаю».

А через пару часов сидишь с заметками и думаешь:
«Так… а вот это надо изучить подробнее. И это тоже. И вот это вообще почему я раньше не видела?»
В-третьих, очень ценное — это общение с коллегами.

Потому что иногда один разговор между лекциями даёт не меньше пользы, чем целый доклад. Кто-то делится своим опытом, кто-то рассказывает о сложном случае, кто-то показывает интересный подход.

И ты возвращаешься домой уже с десятком новых мыслей 💡

Но самое главное — такие поездки не про то, чтобы привезти домой модное слово и на следующий день срочно внедрить всё подряд.

Хорошая конференция даёт другое:
понимание, что действительно стоит применять, что нужно ещё изучить, а к чему лучше пока отнестись спокойно и без маркетингового восторга.
Потому что в медицине тренды — это хорошо.

Но знания, безопасность и здравый смысл всё-таки важнее 😉

Так что да, конференции для врача — это обучение, новые знакомства, обмен опытом и периодическое напоминание о том, что учиться нам, похоже, придётся всю жизнь 😂

И знаете что?
Мне это даже нравится.