Варианты: ➖️Выполняем по 1 мин каждое упражнение, отдых 1- 2 мин, 2-3 круга ➖️Выполняем по 10-25 повторов каждого упражнения, отдых 40 сек., в 2- 3 подхода ─────────────── Физическая подготовка - будь в тонусе!
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
▶ видео
