🌙 Почему тревожным людям чаще снятся кошмары
🌙 Почему тревожным людям чаще снятся кошмары
Днем много переживаете, а ночью снятся тяжелые сны? Это может быть связано. Ученые итальянского Университета Катании опросили почти 400 взрослых, в основном молодых женщин, о снах, тревоге и стрессе.
Выяснилось, что у тревожных людей кошмары бывают чаще. Нашлись и другие закономерности: кто часто запоминает сны, охотнее о них рассказывает, а яркие эмоциональные сны сильнее влияют на настроение днем.
Авторы предполагают, что связь может работать по кругу. Хорошие сны, вероятно, помогают снижать стресс, а тревога и подавленность усиливают плохие сновидения, которые на следующий день добавляют беспокойства.
Но у работы есть ограничения: данные собраны один раз, а сны оценивали сами участники. Поэтому что на что влияет, пока неясно — нужны долгие наблюдения.
Днем много переживаете, а ночью снятся тяжелые сны? Это может быть связано. Ученые итальянского Университета Катании опросили почти 400 взрослых, в основном молодых женщин, о снах, тревоге и стрессе.
Выяснилось, что у тревожных людей кошмары бывают чаще. Нашлись и другие закономерности: кто часто запоминает сны, охотнее о них рассказывает, а яркие эмоциональные сны сильнее влияют на настроение днем.
Авторы предполагают, что связь может работать по кругу. Хорошие сны, вероятно, помогают снижать стресс, а тревога и подавленность усиливают плохие сновидения, которые на следующий день добавляют беспокойства.
Но у работы есть ограничения: данные собраны один раз, а сны оценивали сами участники. Поэтому что на что влияет, пока неясно — нужны долгие наблюдения.
Просмотры: 5