📱 Что бесконечная лента делает с памятью и сном

Пять минут в телефоне незаметно превращаются в час? Ученые венгерского Университета Земмельвейса выяснили: привычка бесконечно листать ленту больше зависит от умения управлять собой, чем от характера.

Участников 18–35 лет разделили на три группы: любители общения, «легкие» и «тяжелые» потребители контента. Последних оказалась примерно треть: они проводили в телефоне от четырех-пяти часов в день, причем пассивно смотрели ленту.

Именно у этой группы память и внимание оказались слабее нормы для возраста, сон — хуже, а тяга проверить телефон — сильнее.

📌 Главный фактор, по словам авторов, — не черты личности, а слабый самоконтроль и страх пропустить что-то важное. А общее время с телефоном сказывается и на теле: голова постоянно наклонена вперед, а это может сказываться даже на равновесии.