🌬 Стресс можно распознать по дыханию

Когда мы волнуемся, дыхание учащается и сбивается, меняются длина вдоха и форма дыхательной волны. Российские и турецкие ученые проверили, можно ли по этим признакам точно определить стресс.

Сложность в том, что одной частоты дыхания мало — у разных людей нормальный ритм сильно отличается. Исследователи взяли записи 15 добровольцев: в одних ситуациях те отдыхали или медитировали, в других — проходили стресс-тест, рассказывая комиссии о своих слабостях.

Датчик на груди фиксировал дыхание, а данные разбирали алгоритмы.

Лучше всех справилась компактная нейросеть, анализировавшая дыхательную волну: стресс она распознавала более чем в 96% случаев.

На основе работы уже сделали бесплатное приложение для телефона, но это инструмент для самонаблюдения, а не медицинский прибор. Дальше метод проверят на большей группе.

Замечали, как меняется ваше дыхание при волнении?
🤯 Да, сразу сбивается
🤔 Никогда не обращала внимания