ErshovLabExpert

Всем у кого есть вопросы и опасения за действия эстрогенов, их метаболизм:

- реакция со стороны молочных желез на любую фазу цикла (болезненность, отечность, увеличение в размерах, повышенная чувствительность)

- онкологические и не только заболевания молочных желёз у родственников

- наличие кист молочных желез, фибрознокистозная мастопатия (ФКМ)

- наличие в анамнезе или в настоящее время образований молочных желез (доброкачественных и/или злокачественных)

- молочная непереносимость

- синдром Жильбера


ОБЯЗАТЕЛЬНО читать про метаболизм эстрогенов:
https://ershovlabexpert.ru/medicalblog/metabolizm-estrogenov

🤒 Физиологическая температура в пределах 37.5–38 °C — это естественная защитная реакция. Она усиливает активность иммунных клеток, тормозит размножение вирусов и бактерий. Казалось бы, логично не вмешиваться.

Но есть один нюанс, о котором редко говорят:
📌 А способен ли именно Ваш организм выдержать такую нагрузку?

Не у всех иммунная система работает стабильно. При длительной температурной нагрузке, особенно если ресурсы уже на исходе, организм может перейти в состояние иммунного истощения. А это прямой путь к осложнениям, присоединению бактериальной флоры и необходимости назначения антибиотиков.

❗️Поэтому я всегда подчеркиваю:
Вопрос снижения температуры — строго индивидуальный. Если нет уверенности, что организм справится самостоятельно, — нужно помогать ему своевременно, а не ждать, когда ситуация выйдет из-под контроля.

Все подробности и как лечить бактериальную и вирусную инфекцию - у меня на сайте (сохраняйте себе, делитесь с близкими, не болейте!)
https://ershovlabexpert.ru/medicalblog/zatyazhnoy-kashel

🌐 ershovlabxpert.ru

Подать анкету для участия:

https://ershovlabexpert.ru/blagotvoritelnost

Железо - неотъемлемый компонент, обеспечивающий организм кислородом и поддерживающий его жизненно важные функции. Отсутствие достаточного количества этого элемента заметно сказывается на общем состоянии здоровья.

🔘 Какие признаки указывают на наличие железодефицита?

1️⃣ Усталость, вялость, сонливость: ощущение, что "встал – уже устал".
❗️Важно не путать с гипотиреозом.

2️⃣ Головная боль: постоянная, особенно усиливающаяся в душном помещении, при физической нагрузке.
❗️Важно не путать с мигренью.

3️⃣ Проблемы с волосами и ногтями: секущиеся волосы, невозможность отрастить длинные волосы, ломкость ногтей, появление полос на ногтях (часто сочетание с дефицитом цинка), ложкообразные ногти.

4️⃣ Ангулярный стоматит/заеды.
❗️Не путать с Helicobacter pylori.

5️⃣ Синяки под глазами (ближе к тёмным цветам, черноте, коричневые).
❗️Относится к железодефициту при отсутствии острых симптомов интоксикации или инфекционной патологии.

6️⃣ Изменение вкусовых предпочтений: желание употреблять сырой фарш, мел, резкие запахи.

7️⃣ Одышка и нехватка воздуха: невозможно вдохнуть полной грудью, чувство нехватки воздуха и неудовлетворенность вдохом "полной грудью".

8️⃣ Тахикардия и ощущение сердцебиения.

9️⃣ Холодные конечности: замерзание пальцев, кистей и стоп при адекватной температуре.

🔟 Недержание мочи: может проявляться ночью, при кашле, смехе или чихании (разной степени выраженности).

1️⃣1️⃣ Непереносимость ранее переносимой физической активности.

Могут быть любые сочетания признаков и степень ввраженности.

🔘 Как диагностировать железодефицит ?
⁃ сдаем ферритин
⁃ общий анализ крови
⁃ витамин Д
⁃ витамин В9 и В12

И записываемся ко мне на консультацию 👨‍⚕️📑

🌐 ershovlabexpert.ru