ЭКЗОмассаж™ - это уникальная методика, разработанная ещё советскими учёными и современный ЭКЗОтренажёр™, использующий её для пассивного, бесконтактного, одновременного расслабления как внутренних органов yo так и всех тканей с 29 летним стажем
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.302▲ 4,5 %+13 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,0 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.—просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.—подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0,0было 0,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+13подписчиков за период
+6 самый большой прирост · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
0просмотров за период
За период публикаций с просмотрами не было.
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 08:48 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Боль в суставах всё чаще беспокоит не только людей старшего возраста.
Сегодня с дискомфортом в коленях, плечах, тазобедренных суставах или позвоночнике сталкиваются даже те, кому ещё нет 40 лет.
Почему так происходит? 🔹 Малоподвижный образ жизни. 🔹 Избыточная масса тела. 🔹 Однообразные нагрузки и повторяющиеся движения. 🔹 Недостаток физической активности и слабый мышечный корсет. 🔹 Хронический стресс, который может усиливать мышечное напряжение и ограничивать подвижность.
Важно понимать: не каждая боль в суставе означает его «износ». Нередко дискомфорт усиливается из-за напряжённых мышц, снижения подвижности тканей и нарушенной микроциркуляции. Именно поэтому так важно работать не только с симптомами, но и уделять внимание состоянию всего организма.
Что поможет сохранить здоровье суставов? ✔️ Больше двигаться каждый день. ✔️ Укреплять мышцы умеренными физическими нагрузками. ✔️ Поддерживать здоровый вес. ✔️ Следить за подвижностью суставов и качеством восстановления.
В ЭКЗОмассаже™ мы работаем с глубокими мышечными зажимами, помогая телу расслабиться, улучшить микроциркуляцию и вернуть ощущение лёгкости в движении. Если боль сохраняется длительное время, сопровождается выраженным отёком, покраснением или ограничением движений — обязательно обратитесь к врачу для диагностики.
⬇️НАШИ ФИЛИАЛЫ В МОСКВЕ:
1️⃣ Москва-Сити, Пресненская набережная 12, этаж 73, офис 7311 2️⃣ ст. метро Автозаводская, 1-й Автозаводский проезд, 4к1, внутри клиники "мана", каб. 4 3️⃣ ул. Минская, д. 1Г, корп. 4, ЖК «Золотые Ключи 2», каб. 21
☎️ 8 800 505 8601 📲 + 7916 841 32 68
Узнайте подробнее об ЭКЗОмассаже™, задайте интересующий вас вопрос или подберите удобное время для посещения - напишите нам
Сориентируем по процедуре, ответим на вопросы и поможем с записью
✅ Боль в спине, шее, пояснице, между лопаток ✅ Остеохондроз позвоночника • грудной • шейный • поясничный ✅ Зажимы в мышцах, фасциях ✅ Межпозвоночные грыжи ✅ Протрузии позвоночника ✅ Боль в суставах, артроз, артрит ✅ Радикулит, поясничные боли ✅ Невралгия ✅ Защемление седалищного нерва ✅ Онемение конечностей ✅ Сколиоз ✅ Пяточная шпора ✅ Мигрень, бессонница ✅ Отеки, похудение ✅ Проблемы с ЖКТ ✅ Простатит, цистит И другое
Наши сеансы позволяют быстро достичь максимального расслабления в пояснице, спине, области между лопаток и шейно-воротниковой зоне уже после первого посещения.
🏆Опыт применения технологии более 13 лет
Приходите и Вы, чтобы узнать, почему наши процедуры не имеет аналогов в мире, ведь ни одни руки даже самого опытного массажиста не доберутся до тех участков тела, где есть спазм, напряжение и тем более боль.
Ждем вас за здоровьем и легкостью🤸♂️
⬇️НАШИ ФИЛИАЛЫ В МОСКВЕ:
1️⃣ Москва-Сити, Пресненская набережная 12, этаж 73, офис 7311 2️⃣ ст. метро Автозаводская, 1-й Автозаводский проезд, 4к1, внутри клиники "мана", каб. 4 3️⃣ ул. Минская, д. 1Г, корп. 4, ЖК «Золотые Ключи 2», каб. 21
☎️ 8 800 505 8601 📲 + 7916 841 32 68
Узнайте подробнее об ЭКЗОмассаже™, задайте интересующий вас вопрос или подберите удобное время для посещения - напишите нам
Сориентируем по процедуре, ответим на вопросы и поможем с записью
Учёные доказали: непрожитые эмоции не исчезают — тело хранит их как напряжение и боль.
Современная нейробиология и телесная терапия показывают, почему обида «оседает» в теле и как через него происходит освобождение. Берегите себя и своё тело. Оно всегда на вашей стороне.
ЭКЗОмассаж™ - это глубочайшее расслабление всех органов и тканей тела 10 минутным воздействием уникального оборудования
Сеанс проводится бесконтактно, в одежде - человеку не нужно раздеваться и до него ни кто не дотрагивается
За 10 минут человек получает воздействие, равносильное часовой пробежке трусцой
Эффект расслабления тканей и органов после 10 минутного сеанса, превышает эффект 3-х часового массажа руками
Снимая спазмы с органов и тканей нашего тела, мы восстанавливаем в них должное кровообращение и их функционирование, чем устраняем корень, исток, причину любого заболевания
Устраняя спазм - причину практически любого заболевания, ЭКЗОмассаж™ оказывает положительный эффект на огромный спектр проблем со здоровьем
ЭКЗОмассаж™ крайне эффективен как в профилактике и предупреждении заболевания COVID-19 так и в реабилитации людей, уже перенёсших COVID-19 и нуждающихся в восстановлении своего здоровья
Воздействие ЭКЗОмассажа™ - имеет более чем 30 летний опыт применения
Десятки тысяч людей, избавившихся от различных проблем со здоровьем, тысячи побеждённых заболеваний
Технология ЭКЗОмассажа™, удостоена множества международных Премий и Наград за вклад в оздоровление человечества
Две независимые Международные организации утвердили, что ЭКЗОмассаж™ - единственная в Мире оздоровительная процедура имеющая Сертификат «Халяль»
ЭКЗОмассаж™ уже дважды был удостоен Национальной Премии «Товар Года»
На сегодня открыты или в стадии открытия уже более 120 Филиалов в 16 странах Мира
Свыше З 200 человек ежедневно доверяют нам своё здоровье
За 10 лет, в наших Филиалах мы помогли более 950 000 человек
Узнайте подробнее об ЭКЗОмассаже™, задайте интересующий вас вопрос или подберите удобное время для посещения - напишите нам
Сориентируем по процедуре, ответим на вопросы и поможем с записью
Самый простой способ набрать лишний вес - регулярно ложиться спать с полным желудком.
Знаете, почему многим так сложно избавиться от лишнего веса? Потому что каждый вечер повторяется один и тот же сценарий. Днём - работа, дела, перекусы на бегу, иногда вообще без полноценного приёма пищи.
А вечером... «Наконец-то можно поесть.» «Весь день ничего не ел.» «Нужно поужинать всей семьёй.»
И именно вечером организм получает самую большую нагрузку.
Поздний плотный ужин, а затем сразу сон - не лучшее сочетание для обмена веществ. Вместо полноценного восстановления организму приходится тратить силы на переваривание пищи.
Со временем это может отражаться на самочувствии: • появляется тяжесть; • усиливаются отёки; • становится сложнее контролировать вес; • утром не возникает ощущения полноценного отдыха.
Узнайте подробнее об ЭКЗОмассаже™, задайте интересующий вас вопрос или подберите удобное время для посещения - напишите нам
Сориентируем по процедуре, ответим на вопросы и поможем с записью
Почему после массажа появляется ощущение лёгкости?
Во время воздействия в тканях активизируется движение жидкостей, в том числе лимфы. Именно лимфатическая система помогает организму выводить лишнюю жидкость и продукты обмена.
Поэтому после хорошего массажа многие отмечают: ✔️ ощущение лёгкости в теле; ✔️ уменьшение отёчности; ✔️ расслабление мышц.
Когда ткани расслабляются, а внутренние процессы начинают работать активнее, организм легче справляется с накопленным напряжением и усталостью.
Узнайте подробнее об ЭКЗОмассаже™, задайте интересующий вас вопрос или подберите удобное время для посещения - напишите нам
Сориентируем по процедуре, ответим на вопросы и поможем с записью
Пока вы отдыхаете в Санье - позаботьтесь о своем здоровье! 🌴
Отпуск - лучшее время не только для моря и солнца, но и для восстановления организма
Если вас беспокоят: 🔹 боли в спине, шее или пояснице; 🔹 остеохондроз, протрузии или межпозвоночные грыжи; 🔹 мышечные зажимы и скованность; 🔹 онемение рук или ног; 🔹 хроническая усталость или плохой сон - приглашаем вас познакомиться с ЭКЗОмассажем™ Академика Шадского
✨ Специальное предложение для новых гостей в Санья: 🎁 Пробный сеанс всего 200¥ + еще 1 сеанс в подарок!
Это отличная возможность лично почувствовать эффект современной аппаратной методики, которой уже более 13 лет доверяют тысячи людей в разных странах мира
Во время процедуры: ✅ не нужно раздеваться; ✅ отсутствует ручное воздействие; ✅ мягко и глубоко прорабатывается всё тело; ✅ снимаются мышечные спазмы и напряжение; ✅ улучшается кровообращение и лимфоток; ✅ появляется ощущение лёгкости, расслабления и прилив энергии
📍 Ждем вас по адресу: Фитнес-клуб «Цзяньбо» Провинция Хайнань, г. Санья, район Цзиян, ул. Юйя, вилловый комплекс «Нэйцзян», вилла тип А, №1, 1-й этаж
📲 Запись и консультация: +7 903 768 21 24 (MAX • Telegram • WhatsApp) 💬 Напишите нам в сообщения слово «САНЬЯ», и мы расскажем подробнее о процедуре, ответим на все вопросы и подберем удобное время для вашего первого сеанса
Сначала появляются мелочи, которые почти все игнорируют: туман перед глазами, усталость после экрана, желание отодвинуть телефон подальше, чтобы прочитать текст. Большинство думает: возраст, нагрузка, много работаю.
Но мало кто знает одну вещь. Питание глаз идёт через сосуды, которые проходят через шею. Если шея годами в напряжении, то кровоток ухудшается. Глаза начинают получать меньше кислорода и питания.
И зрение постепенно садится. Не за один день, но каждый день понемногу. Поэтому иногда проблема начинается не с глаз. А с хронического спазма в теле.
Если вовремя убрать напряжение, организм часто способен восстановить гораздо больше, чем кажется.
Узнайте подробнее об ЭКЗОмассаже™, задайте интересующий вас вопрос или подберите удобное время для посещения - напишите нам
Сориентируем по процедуре, ответим на вопросы и поможем с записью
Наши адреса: 📍Пресненская Набережная 12 📍Минская 1Г 📍ст. метро Автозаводская 📲 +7(800)505-86-01
Если вы отдыхаете, проводите зиму в Санья или переехали жить на остров Хайнань и уже знакомы с ЭКЗОмассажем™ - у нас для вас отличная новость
📣 Теперь любимая процедура доступна и в Санья!
Больше не нужно ждать возвращения в Россию, Беларусь, Казахстан или другую страну, чтобы продолжить курс или пройти поддерживающий сеанс
Мы открыли наш новый современный филиал ЭКЗОмассажа™ академика Шадского в самом сердце острова Хайнань
Если вы хотя бы один раз были на ЭКЗОмассаже™, то наверняка помните это ощущение:
✨ лёгкость во всём теле; ✨ расслабление глубоких мышц; ✨ уменьшение боли и напряжения в спине и шее; ✨ ощущение свободы движений; ✨ прилив энергии и хорошее самочувствие
Именно поэтому тысячи наших гостей возвращаются к процедурам снова и снова
☝️Во время отдыха организм испытывает не меньшие нагрузки, чем в повседневной жизни: длительные перелёты, смена климата, активные прогулки, экскурсии, спорт, плавание, длительное пребывание за рулём или, наоборот, много часов на шезлонге
Всё это может привести к напряжению мышц, болям в спине, отёкам и усталости.
ЭКЗОмассаж™ помогает снять накопившееся напряжение, расслабить глубокие мышцы, улучшить кровообращение и лимфоток, восстановиться после физических нагрузок и почувствовать привычную лёгкость в теле
Если вы раньше проходили курс в любом из наших филиалов, вы знаете, насколько важно поддерживать достигнутый результат регулярными процедурами
Теперь сделать это можно и во время отдыха на Хайнане
📍 Ждём вас по адресу: Фитнес-клуб «Цзяньбо» Провинция Хайнань, г. Санья, район Цзиян, ул. Юйя, вилловый комплекс «Нэйцзян», вилла тип А №1, 1 этаж. 📲 Запись и консультация: +7 903 768 21 24 (MAX • Telegram • WhatsApp)
💬 Если вы уже были на ЭКЗОмассаже™ в любом городе мира, просто напишите в сообщения «СЕАНС САНЬЯ»
Мы подскажем, как нас найти, подберём удобное время и будем рады снова видеть вас в числе наших гостей
Подпишись на наше сообщество, чтобы не потерять нас на отдыхе https://vk.ru/exomassagesanya
Добро пожаловать в новый филиал ЭКЗОмассажа™ на острове Хайнань! 🌴💚
Вы можете правильно питаться, принимать витамины и заниматься спортом
Но если организм регулярно не получает полноценного восстановления ночью, со временем это начинает отражаться на всём теле
Во время сна происходят важнейшие процессы: ✨ активизируются естественные механизмы восстановления; ✨ вырабатываются гормоны, необходимые для обновления тканей; ✨ снижается уровень напряжения в нервной системе; ✨ организм готовится к новому дню
Когда сна регулярно не хватает, тело постепенно начинает работать в режиме постоянного стресса
Это может проявляться по-разному: • ощущением усталости даже после отдыха; • снижением концентрации; • тягой к сладкому; • отёками; • ухудшением общего самочувствия
Но важно понимать: качественный сон - это только одна часть восстановления. Если нервная система долго находится в состоянии хронического напряжения, организму бывает сложно полноценно расслабиться даже ночью
Именно поэтому в ЭКЗОмассаже™ мы работаем со всем телом одновременно, помогая уменьшить мышечное напряжение, улучшить микроциркуляцию и создать условия для естественных процессов восстановления
Узнайте подробнее об ЭКЗОмассаже™, задайте интересующий вас вопрос или подберите удобное время для посещения - напишите нам
Сориентируем по процедуре, ответим на вопросы и поможем с записью
Наши адреса: 📍Пресненская Набережная 12 📍Минская 1Г 📍ст. метро Автозаводская 📲 +7(800)505-86-01
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
