СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.487▲ 2,5 %+12 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 134▼ 67,7 %было 3 544
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.60▼ 42,4 %было 105
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,3 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,5 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.227▼ 23,2 %было 295
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.46,6 %▼ 15,6 п. п.пунктир — было 62,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.5,29 %▲ 2,3 п. п.
было 2,96 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,7▼ 58,0 %было 1,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 0,9 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+12подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 134просмотров за период▼ 67,7 %
Средний охват поста — 227 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
5,29 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 2,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:32 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Ещё одна особенность Кореи, которая меня поразила, – здесь люди выглядят невероятно молодо 😍
Возраст угадать практически невозможно!
Например, со мной в команде был Крис. Я была уверена, что ему около 30 лет. А потом выяснилось, что ему… 52! Представляете? Выглядит просто фантастически!
И таких примеров здесь очень много. Я постоянно обращаю внимание на то, какая у людей красивая, ухоженная кожа.
Видимо, я так активно восхищалась, что сегодня, в последний день, Крис принёс мне два огромных пакета корейских масок для лица 😂
Так что ложусь с маской и большой надеждой проснуться лет на 10 моложе 🤣
Сохраните этот простой алгоритм, чтобы он всегда был под рукой.
1. Выберите подходящее время
Если у вас есть менструации, лучше проводить самообследование через несколько дней после их окончания, когда грудь менее чувствительна и отёчна. Если менструаций нет, можно выбрать любой удобный день.
2. Осмотрите грудь перед зеркалом
Встаньте прямо, опустите руки вдоль тела, затем поднимите их вверх и положите на бёдра.
Обратите внимание на:
• Изменения формы и размера груди • Втяжения, припухлости и изменения кожи • Покраснения, шелушения • Изменения положения или формы сосков
3. Проведите пальпацию стоя
Подушечками трёх средних пальцев плавно обследуйте каждую молочную железу небольшими круговыми движениями.
Постепенно перемещайтесь по всей поверхности груди, меняя силу надавливания от лёгкой до умеренной и более глубокой.
Обязательно обследуйте подмышечные области.
4. Повторите обследование лёжа
Лягте на спину, положите небольшое полотенце под правое плечо, а правую руку заведите за голову.
Левой рукой обследуйте правую грудь, затем повторите с другой стороны.
5. Обратите внимание на любые новые изменения
Поводом обратиться к врачу могут быть:
• Уплотнения в груди или подмышечной области • Необычные выделения из сосков, особенно кровянистые • Втяжение соска, которого раньше не было • Изменение кожи по типу «лимонной корки» • Стойкая локальная боль или изменение формы груди
Если вы обнаружили что-то необычное, обратитесь к врачу. Большинство изменений имеют доброкачественную природу, но определить причину может только специалист.
А вы знали, что октябрь во всём мире называют «Розовым октябрём»? 🩷
Это месяц, посвящённый повышению осведомлённости о раке молочной железы. А вчера, 15 октября, отмечался ещё и Всемирный день здоровья груди.
И уже по традиции напомню о самообследовании груди – простой привычке, которую каждая женщина может освоить самостоятельно в домашних условиях.
Самообследование помогает лучше узнать своё тело и вовремя заметить изменения, с которыми стоит обратиться к врачу. При этом оно дополняет, а не заменяет рекомендованные обследования.
Ниже поделюсь с вами алгоритмом самообследования 👇
▶ видео
