ВОПРОС — ОТВЕТ
Здравствуйте, Зоя. У меня на лице купероз. Возможно, вы знаете, как уменьшить его проявления? Буду благодарна за советы.
Красотка, эту историю я знаю очень хорошо, потому что у меня самой был достаточно выраженный купероз на крыльях носа.
Если совсем коротко, купероз — это заметные расширенные поверхностные сосуды: сосудистая сеточка, краснота, отдельные сосудики, которые становятся хорошо видны на лице.
И вот что интересно: я не стала искать одно волшебное средство, которым можно помазать нос и забыть обо всём :)
Я пошла своим привычным путём — стала смотреть на себя целиком.
Что я постепенно изменила?
Наладила свой водный режим.
Пересмотрела питание.
Добавила регулярные прогулки и свежий воздух.
Стала внимательнее относиться к общему состоянию организма.
И, конечно, продолжала заниматься своей силовой гимнастикой, силовой йогой для лица.
Это не история «сделала три упражнения — и завтра проснулась без купероза».
Я наблюдала за собой, занималась регулярно, меняла привычки. И примерно в течение двух лет проявления купероза у меня постепенно практически полностью ушли.
Это мой личный опыт. Я рассказываю о нём не как об обещании результата для каждого, а как о примере того, почему мне нравится комплексный подход.
Для меня лицо вообще редко существует отдельно от остального организма.
Поэтому я бы не спрашивала только: «Что сделать с сосудиками?»
Я бы задала себе больше вопросов:
Как я пью воду?
Как питаюсь?
Достаточно ли двигаюсь?
Бываю ли на свежем воздухе?
Как чувствует себя моё лицо?
Есть ли напряжение?
Работают ли мышцы?
И уже из этих маленьких ответов постепенно собирать свою картину.
Если вы пока вообще не понимаете, с чего начать, пройдите мою бесплатную самодиагностику лица:
https://zbogdanova.com/forma-samodiagnostika
А 24–25 октября можно прийти ко мне на мастер-класс «Молодое лицо» и познакомиться с моей силовой гимнастикой на практике:
https://zbogdanova.com/ml-vsegda
Если вы уже готовы заниматься регулярно, можно сразу присоединиться к клубу «Молодое лицо». У нас 8 живых тренировок в месяц, и мы системно работаем с мышцами лица:
https://zbogdanova.com/abonement_molodoe_liso
Я вообще за то, чтобы не воевать со своим отражением и не искать одну волшебную кнопку. А наблюдать, пробовать и постепенно создавать для организма другие условия.
Именно так когда-то начинала я сама.
Здравствуйте, Зоя. У меня на лице купероз. Возможно, вы знаете, как уменьшить его проявления? Буду благодарна за советы.
Красотка, эту историю я знаю очень хорошо, потому что у меня самой был достаточно выраженный купероз на крыльях носа.
Если совсем коротко, купероз — это заметные расширенные поверхностные сосуды: сосудистая сеточка, краснота, отдельные сосудики, которые становятся хорошо видны на лице.
И вот что интересно: я не стала искать одно волшебное средство, которым можно помазать нос и забыть обо всём :)
Я пошла своим привычным путём — стала смотреть на себя целиком.
Что я постепенно изменила?
Наладила свой водный режим.
Пересмотрела питание.
Добавила регулярные прогулки и свежий воздух.
Стала внимательнее относиться к общему состоянию организма.
И, конечно, продолжала заниматься своей силовой гимнастикой, силовой йогой для лица.
Это не история «сделала три упражнения — и завтра проснулась без купероза».
Я наблюдала за собой, занималась регулярно, меняла привычки. И примерно в течение двух лет проявления купероза у меня постепенно практически полностью ушли.
Это мой личный опыт. Я рассказываю о нём не как об обещании результата для каждого, а как о примере того, почему мне нравится комплексный подход.
Для меня лицо вообще редко существует отдельно от остального организма.
Поэтому я бы не спрашивала только: «Что сделать с сосудиками?»
Я бы задала себе больше вопросов:
Как я пью воду?
Как питаюсь?
Достаточно ли двигаюсь?
Бываю ли на свежем воздухе?
Как чувствует себя моё лицо?
Есть ли напряжение?
Работают ли мышцы?
И уже из этих маленьких ответов постепенно собирать свою картину.
Если вы пока вообще не понимаете, с чего начать, пройдите мою бесплатную самодиагностику лица:
https://zbogdanova.com/forma-samodiagnostika
А 24–25 октября можно прийти ко мне на мастер-класс «Молодое лицо» и познакомиться с моей силовой гимнастикой на практике:
https://zbogdanova.com/ml-vsegda
Если вы уже готовы заниматься регулярно, можно сразу присоединиться к клубу «Молодое лицо». У нас 8 живых тренировок в месяц, и мы системно работаем с мышцами лица:
https://zbogdanova.com/abonement_molodoe_liso
Я вообще за то, чтобы не воевать со своим отражением и не искать одну волшебную кнопку. А наблюдать, пробовать и постепенно создавать для организма другие условия.
Именно так когда-то начинала я сама.
Просмотры: 110