Почему возникают запоры?

➕🎁 3 проверенных рецепта для улучшения работы кишечника⤵️
https://max.ru/id290118958506_bot?start=recepty_max_voronka

С запорами периодически сталкивается каждый пятый. У женщин это случается чаще: ежемесячный рост прогестерона расслабляет мышцы кишечника.

Многие говорят: «У меня сейчас нормально». Но стоит сменить питание или уехать в поездку, и проблема возвращается. Это тоже сигнал, что кишечнику нужна помощь.

❗️ Обычно спасаются слабительными. Но регулярный приём препаратов сенны может вызвать атонию кишечника, и тогда стимуляция уже не помогает.

Пробиотики и отруби тоже решают проблему лишь частично. За запорами могут стоять нехватка воды, малоподвижность, стресс, гормоны и даже механические причины, например старая травма копчика.

Начать можно с простого: с питания, которое мягко запускает работу кишечника.

🎁 Я собрал 3 проверенных рецепта для лёгкого живота. Они улучшают пищеварение и помогают избежать запоров.

ЗАБРАТЬ РЕЦЕПТЫ⤵️
https://max.ru/id290118958506_bot?start=recepty_max_voronka