Надо с солнышком вставать,
Чтоб успешным в жизни стать.
А поднявшись – не лениться,
И молиться, и трудиться…

Нужно ночью отдыхать:
Село солнышко – в кровать!
Ночь не лазить в интернете,
Чтоб подняться на рассвете…
 
Надо завтракать всегда,
Перед завтраком – вода.
Каши, яйца, шоколадка,
И тогда пройдёт день гладко.

Обязательно обед:
Суп, с картошкою котлет –
Нам обедать плотно надо,
Так ещё учили с сада.

Ужин – лёгкая еда,
Чтоб покушать без вреда.
Творог, зелень, рыба, фрукты –
Это лучшие продукты.

На ночь есть нельзя совсем,
Чтобы избежать проблем.
Лишь кефирчика стаканчик,
Чтоб живот не стал как мячик.

Важно больше нам гулять,
Свежим воздухом дышать.
Также помнить про зарядку
И давать себе разрядку….

Никогда не унывать,
Ставить цели – достигать.
Быть счастливым, улыбаться,
В испытаньях не сдаваться.

Важно Господа любить,
Добрым, светлым, мудрым быть.
Сердцем к святости стремиться,
И молиться, и трудиться…

©Юлия Зельвинская