🏥Запись в Школу психологического здоровья Псковской городской поликлиники открыта!

📌Она пройдет 3 ноября в 17.00 в конференц-зале Отделения медицинской профилактики, ул. Кузбасской Дивизии, д. 22, корпус Б.

🩺Ведущая занятия - медицинский психолог Наталья Андреева.
Наталья Игоревна не просто прочитает лекцию, а даст реальные рабочие инструменты, которые помогут вернуть себе контроль над эмоциями.

Вы узнаете:

▫️ Как распознать тревогу на самых ранних стадиях 6 пока она не переросла в панику.
▫️ Действительно ли тревога всегда вредна? Оказывается, у неё есть и полезная сторона.
▫️ Что происходит с телом в момент тревоги (сердце, дыхание, мышцы) и как на это влиять.
▫️ Почему тревога возникает, даже когда «всё хорошо» - неожиданные причины.
▫️ Бывает ли тревога без причины? Как разорвать порочный круг навязчивых мыслей.

Каждый участник унесёт с собой практические методики и техники самопомощи, которые можно применять сразу - на работе, дома, в транспорте.

Занятие бесплатное.

Запись через группу Псковской городской поликлиники Вконтакте https://vk.ru/polic_pskov