СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.655▲ 0,8 %+5 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.499▲ 16,0 %было 451
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.23▲ 50,7 %было 16
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,6 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,7 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.158▲ 4,8 %было 150
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.24,0 %▲ 0,9 п. п.пунктир — было 23,1 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.4,61 %▲ 1,1 п. п.
было 3,55 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6▲ 39,7 %было 0,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+5подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 15 окт 2026−1 самая большая убыль · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Здоровье и медицина, до 1 тыс. подписчиков · каналов в группе: 483
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
499просмотров за период▲ 16,0 %
Средний охват поста — 158 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
4,61 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 1,1 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 16:17 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Сегодня рассмотрим интересный вопрос – как это можно избавиться от псориаза (витилиго, экземы…) через обучение?
Представьте, что вы вообще не знаете английский язык, ни слова. Тогда английская речь для вас будет тарабарщиной, а написанное на английском языке письмо – филькиной грамотой. Вы не поймете ни предостережений, ни советов, ни указаний. Абсолютно всё на английском языке для вас будет недоступным.
Также и человек, заполучив витилиго, псориаз, экзему, не понимает что с ним – с его телом, с кожей, – происходит. Освещение проблемы стандартно сводится к ограниченному взгляду на проблему врача-дерматолога, работа которого сводится к лечению кожи, подчас безрезультатному. Отсюда и страхи, ощущение себя серьезно больным, безнадежность, бессмысленность действий, обреченность.
В то время как сами больные – во всяком случае, те, кто приходят к нам на курс, – в виде сопутствующих проблем перечисляют тревожность, раздражение, депрессию, тоску, упадок сил. Сами понимают, что дело не только в коже, но вот что с этим делать, как связать свое общее состояние с проявлениеми на коже, не в состоянии. Не хватает знаний.
Так вот, мы через обучение как раз и помогаем больным осознать, что именно с ними происходит при условно-«кожных» диагнозах. Какие при этом происходят процессы в организме. Какие процессы происходят в уме, в ментальности. Как это связано друг с другом. Почему это произошло. Откуда взялись предпосылки. Что делать и как быть конкретному человеку, в его индивидуальных жизненных обстоятельствах, чтобы разорвать все порочные круги. Как уйти от депрессии, подавленности, негатива, раздражения. Не «контролировать и прорабатывать» - а именно уйти. Совсем, чтобы не нужно было раз за разом разгребать неприятные последствия.
Благодаря обучению, получая нужные и незаменимые знания, человек в какой-то момент сам начинает и осознавать свои проблемы – и старые, и новые, - и сам находить пути их решения. После этого можно сказать, что он действительно выздоровел. Ему больше не страшны «неизлечимые кожные заболевания», потому что знает, что прежняя неизлечимость была порождена только собственным незнанием, навязанными извне ошибочными суждениями. У него нет больше страха «окончания ремиссии», потому что он сам в состоянии эту ремиссию продлевать до бесконечности.
Вот так знания и вытесняют болезни, в самом прямом смысле.
На днях одна женщина написала – «я не верю, что псориаз можно вылечить».
При этом ни о каком «лечении псориаза» речь не шла, было лишь предложение побеседовать о псориазе, для того, чтобы понять уровень представления человека о своей проблеме.
Какой удручающий вывод можно сделать?
Когда больной абсолютно уверен в том, что его проблема не решаема, весь ход его мыслей начинает вращаться вокруг этого убеждения. Проблема псориаза – пятен на коже, – начинает восприниматься как необратимая потеря, сродни ампутации. Ведь фраза «я не верю, что псориаз можно вылечить» звучит с таким же фатальным убеждением, как и «я не верю, что можно вырастить ампутированную конечность».
И именно такое поведение и приводит к уже настоящей неизлечимости, когда человек, стойко уверовав в силу болезни, напрочь отключает поисковое поведение, отвергает любую информацию, которая противоречит его глубокому убеждению, что у него нет выхода, кроме как болеть до конца жизни.
Вот почему в решении псориаза – да и вообще любой проблемы, – нужно опираться только на знания, а не на слепую веру. А также на опыт тех, кто продолжал бороться с недугом вопреки вере других людей в неизлечимость, и победил. Достаточно вспомнить Валентина Дикуля, которому все врачи в один голос заверяли, что он больше никогда не будет ходить – если бы он поверил в чужое неверие, так бы и остался лежачим инвалидом.
Если на коже ручкой нарисовать смешную рожицу, то через месяц она полностью исчезнет, за счет слущивания верхнего слоя эпидермиса. Чтобы она осталась «навсегда», её придется каждые две недели подрисовывать. Но также и псориаз исчезнет, если прекратить его «подрисовывать изнутри», т.е. устранить причины ошибочного нервного управления протекающих в эпидермисе процессов.
И вот для того, чтобы понимать, как «оно там работает внутри себя», и нужны знания. Чтобы исключить из потока сознания такие фатальные убеждения, как «навсегда», «нужно смириться», «на всю жизнь» и проч. Чтобы спокойно и решительно начать выстраивать себя-здорового, ЗНАЯ, что это возможно, и что для этого нужно делать.
Бытует мнение, что у каждого недуга существует какая-то своя, индивидуальная психосоматическая причина. И разные аутоиммунные проблемы между собой никак не связаны. Что даже кожные заболевания – витилиго, псориаз, экзема, – не имеют ничего общего, а уж диабет, сердечно-сосудистые проблемы, астма, рассеянный склероз и подавно.
Поэтому некоторые, только подписавшись, или вообще мельком заглянув, уходят. С ошибочно логикой что, если «здесь пишут про кожу, а у меня проблема лишнего веса, значит, это не моё».
Нет, именно ваше!
Потому что приводной механизм перечисленных выше и многих других проблем со здоровьем – хронический стресс со всей его вредной симптоматикой.
Причины же, по которым человек погружается в состояние хронического напряжения, всегда индивидуальны.
На протяжении года мы здесь рассказывали, почему так вредно раздражаться, страдать, жить в состоянии отложенного счастья, испытывать чувство обиды. Насколько важно для здоровья насыщение положительными эмоциями и чувством радости. К чему приводят настрой на негатив, подавление эмоций и утрата чувства самосохранения. Чем полезен и вреден стыд. О мешающих жить психологических установках. О вредных привычках. И еще о многом другом.
Все это непосредственно относится не только к любому заболеванию аутоиммунной природы, но даже и к инфекционным заболеваниям. Ведь переживание эмоционального стресса, острого, или хронического, не только начинает оказывать негативное влияние на работу органов и функциональных систем, но и снижает возможность сопротивления организма разным инфекциям.
А что у нас есть стресс, причины стресса? Причиной любого стресса всегда является сугубо индивидуальная реакция на происходящее событие. Как не существует двух абсолютно одинаковых людей, с одинаковыми реакциями, так и не существует одинаковых жизненных обстоятельств. Все люди переживают всё, что с ними происходит, по-разному, по-своему.
Кроме того, у разных людей разные предрасположенности к тем или иным заболеваниям, врожденные, или приобретенные. Разные типы психики. Разное эмоциональное реагирование. Разные возможности адаптации.
Именно поэтому одни люди при сложных для них жизненных ситуациях заболевают, а другие даже при более серьезных проблемах остаются здоровыми. И такие важные для сохранения здоровья стороны проявления личности, как сила воли, стойкость духа, проявление характера, мы тоже освещали в отдельных статьях.
Таким образом, в нашем блоге достаточно информации, чтобы любой человек, столкнувшись с психосоматическим заболеванием, мог для начала хотя бы приблизительно нащупать истоки своей проблемы. Увидеть, в каком направлении ему стоит двигаться, чтобы не только облегчать симптомы, но и зрить в корень, работать над причинами.