https://www.belnovosti.by/krasota-i-zdorove/tvorog-obezzhirennyy-ili-5-chto-luchshe-dlya-zavtraka-i-figury-dietologi
ЗДОРОВЬЕ | ДОЛГОЛЕТИЕ | КРАСОТА
Всё о здоровье: советы врачей, профилактика болезней, здоровое питание, фитнес и народная медицина. Статьи о том, как сохранить здоровье и молодость. Правильно питаться и быть здоровым. Все новости о красоте и здоровье: https://www.belnovosti.by/krasota-i-zdorove
https://www.tut-news.ru/zdorove
- Каналов в рубрике
- 13 475
- Место этого канала
- № 188
Дашборд
17 октября — 23 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
−14подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 20 окт 2026 −5 самая большая убыль · 17 окт 2026
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
7 343просмотров за период 32,3 %
Средний охват поста — 311 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
0,05 %ER = реакции ÷ просмотры0,0 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 09:32 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
https://www.belnovosti.by/krasota-i-zdorove/tvorog-obezzhirennyy-ili-5-chto-luchshe-dlya-zavtraka-i-figury-dietologi
https://www.tut-news.ru/zdorove/pochemu-postoyanno-merznut-nogi-i-ruki-v-pomeshchenii-bytovye-prichiny-ne-svyazannye-s
https://www.belnovosti.by/krasota-i-zdorove/apelsiny-chem-otlichayutsya-po-polze-ot-drugih-citrusovyh-dietologi-obyasnili-i
https://www.tut-news.ru/zdorove/4-sposoba-pit-dva-litra-vody-v-den-bez-napominaniy-i-usiliy
Килограммами скупаете экзотические фрукты ради витаминов? 🛑 Диетологи с практикой от 15 лет смотрят на это с улыбкой. Пора узнать правду: обычный шпинат и брокколи выдают в разы больше пользы на 100 граммов, чем яблоки или виноград!
Разбираем простую арифметику питания: почему мода на суперфуды не работает, как один грамм горькой зелени закрывает дефициты в организме и почему замороженная черная смородина из супермаркета полезнее дорогого привозного манго. Смотрите видео до конца! Самая полезная еда всегда лежит на обычной полке рядом с картошкой. 🌱🥑
#диетология #здоровье #шпинат
Подробнее: https://www.belnovosti.by/diety/vse-ishchut-polzu-vo-fruktah-reyting-vozglavlyaet-obychnyy-shpinat
А что чаще на вашем столе: свежие фрукты или зеленая зелень и овощи? Пишите в комментариях, проверим баланс! 👇
https://www.belnovosti.by/krasota-i-zdorove/vse-berut-utrom-yogurt-dlya-lyogkosti-sytost-dayot-tvorog
https://www.tut-news.ru/zdorove/bezopasnoy-dozy-alkogolya-net-dazhe-malye-porcii-povyshayut-risk-raka
Каждый год заливаете томаты кипящим маринадом с уксусом, а зимой достаете из банок мягкие, раскисшие овощи? 🛑 Хватит портить продукты! Румыны веками обходятся без капли уксуса, сохраняя помидоры упругими и хрустящими до самой зимы.
Шеф Михалыч разберет пошаговый рецепт холодной засолки: почему сельдерей и чеснок — это идеальные природные консерванты, зачем прокалывать плодоножку зубочисткой и какую главную ошибку с солью совершают 90% хозяек. Смотрите видео до конца! 🍅 Заготовка без кипячения — это просто и невероятно вкусно!
Подробнее: https://www.belnovosti.by/kulinariya/vse-lyut-uksus-v-banku-s-pomidorami-rumyny-obhodyatsya-solyu
А вы используете уксус при закатках или предпочитаете естественное брожение? Пишите в комментариях, обсудим! 👇
https://www.belnovosti.by/krasota-i-zdorove/vse-lyut-smetanu-v-ovoshchnoy-salat-dietologi-sovetuyut-naturalnyy-yogurt
https://www.belnovosti.by/krasota-i-zdorove/pravilo-10-minut-kakie-legkie-domashnie-privychki-zamenyayut-polnocennuyu
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…