Компресс при головной боли

Для начала подготовьте марлевую повязку, сложив марлю в 8 слоёв. Ширина повязки должна соответствовать высоте лба, а длина — окружности головы.

Далее подогрейте 250 мл воды до температуры 60–70 °C и растворите в ней 2 чайные ложки соли.

Смочите марлю в горячем солевом растворе и оберните голову так, чтобы повязка охватывала лоб, уши и затылок.

Чтобы компресс не сползал, закрепите его хлопчатобумажной косынкой.

После этого прилягте и спокойно отдохните примерно один час.

Формула здоровья | Подпишись