ПРОБЛЕМА ОДИНОЧЕСТВА
Чувство одиночества знакомо каждому. Оно относится к негативным переживаниям (тем, что ощущается в душе и теле неприятно и дискомфортно) и его не нужно путать с желанием и возможностью побыть одному.
✔️Бывают люди, которые могут уйти в одиночестве и при этом не испытывают чувство одиночества. Бывают те, кто ни минуты не остаются одни, при этом душа плачет от одиночества.
✔️Одиночество среди близких людей - самый печальный вид одиночества. Оно ощущается, как отвержение и отсутствие интереса к тебе и твоей жизни.
✔️Одиночество среди других людей ощущается как брошенность: пока ты не позвонишь, тебе никто не позвонит, пока ты не проявишь инициативу, никто ее не проявит.
✔️Чувство одиночества может приводить к 2 видам попыток исправить ситуацию:
1. Усилить заботу.
Меня отвергают, но я найду объекты, на которые обрушу все свое желание быть в контакте.
Это может быть выражено в гиперконтроле над детьми или внуками.
Или в усиленной заботе о муже, который от вас воротит нос в раздражении, и разделении его интересов (чтобы побыть вместе нужно быть еще более женственной, или ехать с ним на рыбалку или пить пиво под футбол).
Или даже в организации пространства (построить огромный дом в деревне, чтобы "всем жить вместе", а потом развозить всех целый день по их делам. А когда все уедут из дома, переживать, что все было для семьи, но никто этого не оценил).
2. Уход в бессилие.
Можно жить в хронической печали (депрессии) от одиночества и лечить это таблетками. Правда они будут мало помогать.
Можно создать условия жизни, когда о вас вынуждены будут заботиться или хотя бы обращать внимание. Например, родить еще одного ребенка, не от любви, а от тоски, при этом когда муж и вся семья против.
А еще можно уходить в болезни. В болезнях дозволительно быть в низком тонусе и требовать внимания к себе. Все это, естественно происходит практически бессознательно.
В бессилии нет энергии. Это вязкое состояние, в котором ты теряешь себя, свои интересы, свои таланты, профессионализм, желания и умения. Бессилие - это нежелание проявиться и предъявить себя этому миру.
Вопрос только в том, зачем? В чем выгода бессилия?
Работа с одиночеством - процесс сложный и небыстрый.
Однако, если есть желание из него выбраться, то сделать это, конечно, можно.
Чувство одиночества знакомо каждому. Оно относится к негативным переживаниям (тем, что ощущается в душе и теле неприятно и дискомфортно) и его не нужно путать с желанием и возможностью побыть одному.
✔️Бывают люди, которые могут уйти в одиночестве и при этом не испытывают чувство одиночества. Бывают те, кто ни минуты не остаются одни, при этом душа плачет от одиночества.
✔️Одиночество среди близких людей - самый печальный вид одиночества. Оно ощущается, как отвержение и отсутствие интереса к тебе и твоей жизни.
✔️Одиночество среди других людей ощущается как брошенность: пока ты не позвонишь, тебе никто не позвонит, пока ты не проявишь инициативу, никто ее не проявит.
✔️Чувство одиночества может приводить к 2 видам попыток исправить ситуацию:
1. Усилить заботу.
Меня отвергают, но я найду объекты, на которые обрушу все свое желание быть в контакте.
Это может быть выражено в гиперконтроле над детьми или внуками.
Или в усиленной заботе о муже, который от вас воротит нос в раздражении, и разделении его интересов (чтобы побыть вместе нужно быть еще более женственной, или ехать с ним на рыбалку или пить пиво под футбол).
Или даже в организации пространства (построить огромный дом в деревне, чтобы "всем жить вместе", а потом развозить всех целый день по их делам. А когда все уедут из дома, переживать, что все было для семьи, но никто этого не оценил).
2. Уход в бессилие.
Можно жить в хронической печали (депрессии) от одиночества и лечить это таблетками. Правда они будут мало помогать.
Можно создать условия жизни, когда о вас вынуждены будут заботиться или хотя бы обращать внимание. Например, родить еще одного ребенка, не от любви, а от тоски, при этом когда муж и вся семья против.
А еще можно уходить в болезни. В болезнях дозволительно быть в низком тонусе и требовать внимания к себе. Все это, естественно происходит практически бессознательно.
В бессилии нет энергии. Это вязкое состояние, в котором ты теряешь себя, свои интересы, свои таланты, профессионализм, желания и умения. Бессилие - это нежелание проявиться и предъявить себя этому миру.
Вопрос только в том, зачем? В чем выгода бессилия?
Работа с одиночеством - процесс сложный и небыстрый.
Однако, если есть желание из него выбраться, то сделать это, конечно, можно.
