Судороги в икрах по ночам: почему сводит ноги

Ночные судороги в икрах мучают многих после 40 лет.

Причины: дефицит магния, калия или кальция, обезвоживание, варикоз.

Также судороги бывают при приёме мочегонных и статинов.

Растяжка перед сном, тёплый душ и достаточное питьё снижают частоту.

Если судороги постоянные, проверьте электролиты и сделайте УЗИ вен.

СЧАСТЛИВАЯ ПЕНСИОНЕРОЧКА ❣️
https://max.ru/yourworld009