Твои плечи могут выглядеть широкими спереди, но при этом не иметь той самой округлости сзади.
Не качай только то, что видишь в зеркале.

Попробуй эту программу:
1️⃣ Тяга на заднюю дельту с упором грудью в скамью — 3×8–12
2️⃣ Обратное разведение в кроссовере одной рукой — 3×10–15 на каждую сторону
3️⃣ Тяга канатной рукояти к лицу (Face Pull) — 3×10–15
4️⃣ Махи на заднюю дельту в наклоне (или лежа на наклонной скамье) — 2–3×12–20

Выполняй повторения в строгой технике.
Контролируй негативную фазу (возвращение веса).
Не превращай каждое упражнение на заднюю дельту в обычную тягу на спину.

Ширину плеч оценивают спереди.
А округлость видна с любого ракурса.