Какое упражнение качает какую мышцу 💪

Грудь — жим штанги лёжа
Широчайшие — пуловер на прямых руках
Плечи — жим гантелей сидя
Средняя дельта — махи в стороны
Задняя дельта — разведения в наклоне
Бицепс — сгибания с EZ-грифом
Плечевая мышца — молотки
Трицепс — алмазные отжимания
Бедро и ягодицы — присед с тазом назад

Сохрани и бери в зал. Какую мышцу разобрать следующей?