Петров, к доске! Психолог рассказал, как помочь школьнику преодолеть страх публичного ответа

Психолог и педагог Шамиль Ахмадуллин рассказал «Мелу», как родители могут помочь справиться с волнением:

✅Не путать страх с незнанием: сильная тревога мешает сосредоточиться и вспомнить материал;

✅ Не ругать за плохие оценки: наказания и критика усиливают страх перед следующими ответами;

✅ Тренироваться постепенно: пусть ребенок расскажет тему сидя, затем стоя, позже — перед другим членом семьи;

✅ Использовать простые техники саморегуляции: спокойное дыхание и медленный выдох помогают снизить напряжение перед ответом;

✅ Договориться с учителем: на первых этапах разрешить ребенку отвечать с места или начинать с коротких вопросов;

✅ Выяснить причину страха: возможно, ребенок столкнулся с насмешками одноклассников или резкими замечаниями преподавателя;

✅ Обратиться за поддержкой: если тревога сохраняется, стоит обсудить ситуацию с классным руководителем или школьным психологом.

#молодежь

Читать полностью

✏ Макс | ТГ | ВК